- Siapa bilang menangis tak ada gunanya? Kelamaan menangis memang
bisa bikin mata merah dan bengkak. Tapi
jangan salah, menangis dan mengeluarkan
air mata ternyata bisa jadi obat ajaib yang
berguna bagi kesehatan tubuh dan pikiran.
Apa saja? ini dia 7 keajaiban
yang bisa Agan dapatkan setelah menangis
dan berair mata.

1. Membantu penglihatan

Air mata ternyata membantu penglihatan
seseorang, jadi bukan hanya mata itu
sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat
mencegah dehidrasi pada membran mata
yang bisa membuat penglihatan menjadi
kabur.

2. Membunuh bakteri

Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata
yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di
dalam air mata terkandung cairan yang
disebut dengan lisozom yang dapat
membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-
bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan
tempat-tempat yang mengandung bakteri,
hanya dalam 5 menit.

3. Meningkatkan mood

Seseorang yang menangis bisa menurunkan
level depresi karena dengan menangis,
mood seseorang akan terangkat kembali.
Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis
karena emosi mengandung 24 persen
protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh
dibanding air mata yang dihasilkan dari
iritasi mata.

4. Mengeluarkan racun

air mata yang
keluar dari hasil menangis karena emosional
ternyata mengandung racun.
Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia
membawa racun dari dalam tubuh dan
mengeluarkannya lewat mata.

5. Mengurangi stres

Bagaimana menangis bisa mengurangi
stres? Air mata ternyata juga
mengeluarkan hormon stres yang terdapat
dalam tubuh yaitu endorphin leucine-
enkaphalin dan prolactin.
Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit
yang disebabkan oleh stres seperti tekanan
darah tinggi.

6. Membangun komunitas

Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis
juga bisa membantu seseorang membangun
sebuah komunitas. Biasanya seseorang
menangis setelah menceritakan masalahnya
di depan teman-temannya atau seseorang
yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan
berkomunikasi dan juga bersosialisasi.

7. Melegakan perasaan

Semua orang rasanya merasa demikian.
Meskipun Agan didera berbagai macam
masalah dan cobaan, namun setelah
menangis biasanya akan muncul perasaan
lega.
Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu
membuat seseorang merasa lebih baik dan
lega. Keluarkanlah masalah di pikiran agan
lewat menangis, jangan dipendam karena
Agan bisa menangis meledak-ledak.
Jadi, tidak apa-apa kalau Agan menangis sesekali.