Ane masih bingung nih gan ngutak-ngatik bikin Ts ,
masih tahap belajar ane gan

1.Jauhi Sumber Penyakit


Musim hujan selalu dikaitkan dengan musim demam berdarah, karena hujan dalam frekuensi lebih akan menyebabkan air menggenang sehingga menjadi sarang nyamuk DBD.
Karenanya, hindari genangan air, dan basmi jentik nyamuk di lingkungan sekitar tempat tinggal. Selain itu, jaga pakaian tetap kering dan bersih sepanjang waktu untuk menghindari penyakit kulit.

2.Konsumsi Makanan Sehat


Konsumsilah makanan yang bersih dan segar. Jangan makan - makanan fast food terus menerus perbanyak makan sayur dan buah untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita gan .

3.Jangan sampai dehidrasi


Musim hujan mungkin membuat agan kurang berkeringat Well , jangan sampai kekurangan cairan karena kurang minum. Penuhilah selalu kebutuhan cairan tubuh tanpa menunggu haus agar tubuh selalu segar

4.Cukup istirahat dan berolahraga

Gerimis saat pagi dan malam mungkin mengganggu latihan rutin. Namun itu bisa diganti dengan latihan ringan di rumah. Anda bisa melakukan beberapa olahraga sederhana seperti sit-up, membungkukkan badan untuk meregangkan otot.

Jangan di kasih kaya gini ya gan
Kalo yang ini sih : gapapa gan