Makanan Yang Dapat Membakar Lemak

Beranda

...

Health
Makanan Yang Dapat Membakar Lemak

Spring palace

30-10-2012 16:47

Makanan Yang Dapat Membakar Lemak

Spoiler for "Bukti Bukan REPOST":

Quote:

Welcome to my THREAD

Makanan Yang Dapat Membakar Lemak

Manfaat dengan melakukan olahraga adalah salah satu cara yang paling efektif untuk membakar lemak, tetapi selain dengan melakukan olahraga, asupan makanan juga dapat membantu proses pembakaran lemak. Berikut bahan makanan yang dapat membakar lemak:

Quote:

1. Telur ayam

Spoiler for Telur Ayam:

Kandungan Telur mengandung 78 kalori per butir

Kandungan Telur Akan memenuhi kebutuhan protein, dengan mengonsumsinya saat sarapan akan mengurangi nafsu makan Anda di siang hari.

Quote:

2. Cokelat

Spoiler for Cokelat:

Kandungan Coklat mengandung 170 kalori per ons

Bila Anda mengonsumsinya di pagi hari akan membuat Anda makan lebih sedikit saat sesi makan berikutnya.

Quote:

3. Kacang Almond

Spoiler for Kacang Almond:

Kandungan Kacang Almond mengandung 95 kalori per ons

Asam lemak dalam kacang almond meningkatkan hormon kenyang sehingga perut akan terasa penuh dalam waktu lama.

Quote:

4. Keju

Spoiler for Keju:

Kandungan Keju mengandung 76 kalori per ons

Membuat Anda merasa kenyang dan membakar lebih banyak lemak.

Quote:

5. Skim Milk

]

Spoiler for Skim Milk:

Kandungan Skim Milk mengandung 86 kalori per gelas

Kebanyakan dari kita berpikir susu hanya untuk anak-anak. Padahal protein susu dapat membuat Anda merasa lebih puas dibandingkan minuman manis. CLA (Conjugated Linoleic Acid) dalam susu dapat membakar lemak juga.

Quote:

6. Jeruk

Spoiler for Jeruk:

Kandungan Jeruk mengandung 59 kalori per buah

Buah Jeruk berada pada peringkat utama dalam hal mengenyangkan perut anda. Serat pada jeruk akan membakar lemak tubuh. Menurut para peneliti Australia , Orang yang makan lebih banyak serat akan memiliki lebih sedikit timbunan lemak.

Quote:

7. Kentang

Spoiler for Kentang:

Kandungan Kentang mengandung 161 kalori per buah

Karbohidrat yang tinggi pada kentang terdengar buruk, tetapi zat pati dalam kentang membantu tubuh Anda membakar lemak juga.

Terima kasih sudah mampir. Semoga bermanfaat.
emoticon-Blue Guy Cendol (L)