ane ga nolak klo di kasih ato tapi jgn di kasih ya gan

berdiri tegak lurus searah jarum jam 12 dan pandangan lurus kedepan, inget jgn tengak tengok ya gan

tarik nafas pelan² sekaligus mendengak kan kepala ke atas secara perlahan

buang pelan² nafas agan sekaligus menurunkan kepala agan

tarik nafas sekali lagi dan buang pelan² sekaligus agan mengangkat baju di bagian perut, tapi ingt pandangan harus tetap kedepan gan

tarik nafas yg dalam dan buang secara kencang lalu tatap perut agan yg buncit dan tampar² perut nya sambil bilang . . . " bikin malu, bikin malu, bikin malu . . . "

selamat mencoba