Yuk Mengenal Menstruasi Lebih Dekat

Beranda

...

The Lounge
Yuk Mengenal Menstruasi Lebih Dekat

rahmatamah

13-03-2012 13:26

Yuk Mengenal Menstruasi Lebih Dekat

Quote:

JANGAN LUPA emoticon-Rate 5 Star

YA GAN

MENGENAL LEBIH DEKAT TENTANG MENSTRUASI

Quote:

Pasti sist udah tau dong ya tentang pembalut dan menstruasi.
Agan2 juga mesti tau lho, biar ga bingung lagi kalau udah punya istri emoticon-Blue Guy Peace

Spoiler for SEKILAS INFO:

Pembalut wanita adalah sebuah perangkat yang digunakan oleh wanita di saat menstruasi, ini berfungsi untuk menyerap darah dari vagina supaya tidak meleleh ke mana-mana. Selain saat menstruasi, perangkat ini juga digunakan setelah pembedahan vagina, setelah melahirkan, sesudah aborsi, maupun situasi lainnya yang membutuhkan pembalut ini untuk menyerap setiap cairan yang berupa pendarahan pada vagina.

Sedangkan Menstruasi atau haid atau datang bulan adalah perubahan fisiologis dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi. Periode ini penting dalam hal reproduksi. Pada manusia, hal ini biasanya terjadi setiap bulan antara usia remaja sampai menopause.

Quote:

SIKLUS MENSTRUASI
Siklus menstruasi dibagi atas empat fase:
1.Fase menstruasi
Yaitu, luruh dan dikeluarkannya dinding rahim dari tubuh. Hal ini disebabkan berkurangnya kadar hormon seks. Hali ini secara bertahap terjadi pada hari ke-1 sampai 7.
2.Fase menstruasi
Yaitu, luruh dan dikeluarkannya dinding rahim dari tubuh. Hal ini disebabkan berkurangnya kadar hormon seks. Hali ini secara bertahap terjadi pada hari ke-1 sampai 7.
3.Fase ovulasi
Masa subur atau Ovulasi adalah suatu masa dalam siklus menstruasi wanita dimana sel telur yang matang siap untuk dibuahi. Apabila wanita tersebut melakukan hubungan seksual pada masa subur atau ovulasi maka kemungkinan terjadi kehamilan.
Menentukan masa subur
Beberapa metode dalam menentukan masa subur dapat dilihat dengan beberapa cara:
Perubahan Periode Menstruasi
Perubahan Lendir Servik
Perubahan Suhu Basal Tubuh
4.Fase pascaovulasi
Yaitu, masa kemunduran ovum bila tidak terjadi fertilisasi. Pada tahap ini, terjadi kenaikan produksi progesteron sehingga endometrium menjadi lebih tebal dan siap menerima embrio untuk berkembang. Jika tidak terjadi fertilisasi, maka hormon seks dalam tubuh akan berulang dan terjadi fase menstruasi kembali.

Quote:

Saat Mestruasi atau Datang Bulan beberapa wanita sering mengalami kram, sakit kepala, bahkan pegal-pegal pada persendian. Hal ini karena ketika menstruasi terjadi, kasus pergolakan hormon estrogen dan progesteron lebih rendah. Gangguan hormon inilah yang akhirnya memicu semua gejala yang timbul saat menstruasi. Nah disini ane bagiin tips beberapa langkah yang membuat haid tidak akan terasa menyiksa:

Quote:

Spoiler for TIPS REDAKAN SAKIT SAAT MENSTRUASI:

1. Ambilah obat yang mengandung sodium ibuprofen atau naproxen.

Obat tersebut akan memudahkan dan meringankan kontraksi aliran darah. Ikuti dosis yang dianjurkan dan konsumsi obat ini segera setelah merasakan gejala kram.

Kram menstruasi biasanya terjadi pada hari pertama periode haid dan bisa berlangsung hingga beberapa hari selanjutnya. Gejala kram umumnya terjadi dua hari sebelum menstruasi.

2. Masukkan jadwal latihan olah raga ke dalam aktivitas harian.

Berolahraga pada saat menstruasi akan membuat stres dan kram berkurang. Latihan kardiovaskular sangat ideal untuk meningkatkan denyut jantung.

Jenis olahraga yang dapat dilakukan adalah berenang, bersepeda, atau menggunakan pelatih elips di gym. Idealnya, Anda harus berolahraga sepanjang bulan, jadi tidak hanya saat menstruasi.3. Pakailah pil KB.

Pil KB memiliki kandungan hormon yang bisa mengurangi kram. Jika hendak mencoba cara ini, konsultasikan terlebih dulu dengan dokter.

Dokter akan memberikan resep yang dibutuhkan. Ikuti petunjuk dokter saat mengonsumsi pil ini.

4. Pertahankan berat badan ideal dan makan makanan yang bergizi.

Sertakan makanan kaya serat, gandum, sayuran, buah-buahan, serta makanan rendah lemak dan garam.

Hindari makanan berlemak karena dapat menghasilkan estrogen. Kadar estrogen dalam tubuh yang tidak seimbang akan menyebabkan kram rahim.

5. Gunakan panas untuk mengurangi kram.

Panas dapat memberi rasa nyaman dan melemaskan otot-otot. Anda dapat menempatkan bantal pemanas pada perut bagian bawah atau bisa pula dengan berendam di air hangat.

6. Hindari alkohol dan kafein.

Alkohol dan kafein dapat membuat kram semakin memburuk. Minumlah air putih untuk membantu menjaga hormon agar tetap seimbang.

Quote:

Kalau yang satu ini khusus yang udah dewasa ya gan emoticon-Kimpoi

Spoiler for KHUSUS:

Bahayanya Jika Anda Bercinta Saat Sedang Haid

Tidak sedikit pasangan yang berani mengambil risiko bercinta saat si wanitanya sedang haid. Padahal berhubungan seks di masa-masa wanita menstruasi bisa berbahaya. Apa saja yang perlu diwaspadai?

Spesialis Onkologi di Jakarta Consultation Center, Prof. Dr. Li Yuan Zhong mengatakan ada tiga hal yang harus diwaspadai jika melakukan hubungan seks saat wanita sedang menstruasi, yaitu:

1. Endometriosis
Saat melakukan hubungan suami istri, wanita akan mengalami orgasme dan pada saat itu rahim akan berkontraksi yang menyebabkan darah kotor dari menstruasi bisa masuk ke dalam perut melalui saluran telur. Hal ini bisa menyebabkan timbulnya endometriosis pada tubuh wanita.

2. Infeksi
Hubungan suami istri biasanya akan menimbulkan luka dan endometriumnya mengalami peluruhan, darah menstruasi atau sperma yang tidak steril bisa masuk ke dalam tubuh dan menimbulkan infeksi.

3. Bisa menyebabkan luka trauma di mulut rahim yang diakibatkan adanya infeksi

Jadi hati-hati ya gan, tunggu selesai dulu menstruasinya emoticon-Ngakak

TAMBAHAN

Quote:

MUSEUM MENSTRUASI

Quote:

Museum ini bertempat di Washington D.C., Museum of Menstruation menampilkan 4000 koleksi berbagai obyek, informasi, serta tradisi yang berkaitan dengan menstruasi dari berbagai jaman. Selain itu, museum ini juga menampilkan lebih dari 1.000 iklan terkait aspek higienis menstruasi. Museum ini, sayangnya, ditutup pada tahun 1998. Saat ini kuratornya, Harry Finley, sedang mencari tempat permanen lainnya untuk koleksi-koleksinya.

Inilah Koleksi Museum of Menstruation.

Spoiler for KOLEKSI:

Red Flag (1971) oleh seniman feminis Judy Chicago, salah satu karya kontroversial yang menggambarkan kegiatan melepas tampon. Koleksi Museum of Menstruation.

Yuk Mengenal Menstruasi Lebih Dekat