- Beranda
- The Lounge
Makanan berkalori tinggi dan berpotensi membuat tubuh gemuk
...
![falveyza](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
TS
falveyza
Makanan berkalori tinggi dan berpotensi membuat tubuh gemuk
Ini dia 5 jenis makanan yang gampang membuat gemuk. Kalaupun tidak bisa menyingkirkannya dari daftar menu, gantilah dengan jenis yang rendah kalori dan bebas lemak, atau tidak terlalu sering mengonsumsinya.
1. Makanan cepat saji. Di antaranya hamburger, nachos dan kentang goreng. Kandungan lemaknya sangat tinggi, begitu pula kandungan kalorinya. Sementara kandungan nutrisi yang menyehatkan, nyaris tidak ada.
![Makanan berkalori tinggi dan berpotensi membuat tubuh gemuk](https://dl.kaskus.id/www.google.co.id/imgres?imgurl=http://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/100330105337.jpg&imgrefurl=http://www.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/10/03/30/108741-awas-makanan-kalori-tinggi-bisa-bikin-ketagihan&h=260&w=360&sz=27&tbnid=n27JBxDG_ga5qM:&tbnh=90&tbnw=125&zoom=1&usg=__3PNjetpgETnuuEtY40iZVrGrzQ4=&docid=N92065We-Hzv1M&sa=X&ei=u_lLUKzvIM3orQfqpIEw&ved=0CEsQ9QEwBQ&dur=3575)
2. Jajanan gorengan. Makanan jenis ini kurang baik bagi kesehatan karena umumnya digoreng dengan minyak yang tidak diganti setiap kali menggoreng. Kandungan lemaknya juga sangat tinggi dan kurang terjamin kebersihannya jika dijajakan di pinggir jalan.
![Makanan berkalori tinggi dan berpotensi membuat tubuh gemuk](https://dl.kaskus.id/www.google.co.id/imgres?um=1&hl=id&client=firefox-a&sa=G&rls=org.mozilla:en-US<img src=https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/07.gif data-sceditor-emoticon=65d84fd08798b border=0 alt=emoticon-Embarrassment title=Embarrassment/>fficial&biw=1143&bih=670&tbm=isch&tbnid=IEBLC5DBjzR1vM:&imgrefurl=http://yisristona.blogspot.com/2011/04/gorengan.html&docid=07vxz-fD8_E3RM&imgurl=http://2.bp.blogspot.com/-xv-6-5rvzZM/TZlPsQAx1ZI/AAAAAAAAAXo/0t0eIAab0uw/s1600/gorengan.jpg&w=320&h=240&ei=SPtLUMyjMczhrAfDyYCYAQ&zoom=1)
3. Minuman bersoda. Meski mendatangkan kesegaran sesaat, minuman ini sama sekali tidak memiliki nilai-nilai nutrisi. Kecuali, kaya akan kandungan gula, sodium, dan kalori.
![Makanan berkalori tinggi dan berpotensi membuat tubuh gemuk](https://dl.kaskus.id/www.google.co.id/imgres?um=1&hl=id&client=firefox-a&sa=G&rls=org.mozilla:en-US<img src=https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/07.gif data-sceditor-emoticon=65d84fd08798b border=0 alt=emoticon-Embarrassment title=Embarrassment/>fficial&biw=1143&bih=670&tbm=isch&tbnid=W-5b95G9zIBcJM:&imgrefurl=http://bintangkarang.blogspot.com/2010/10/hati-hati-minuman-soda-di-restoran.html&docid=a2shD1yPwOrXAM&imgurl=http://3.bp.blogspot.com/_L5gFazJIJnE/TLmNzspBkgI/AAAAAAAAAr8/2DhyYqHRIzA/s320/minuman%252Bsoda%252Bdi%252Brestoran%252Bmengandung%252Bbakteri.jpg&w=250&h=212&ei=gPtLUPy1IorqrAfyw4CoAQ&zoom=1&iact=rc&dur=1&sig=105210519405825050865&page=1&tbnh=135&tbnw=160&start=0&ndsp=19&ved=1t:429,r:5,s:0,i:87&tx=1003&ty=183)
4. Daging olahan. Kendati amat praktis, hot dog, sosis dan daging olahan sejenisnya, mengandung lemak tak baik. Kadarnya yang begitu tinggi, sama banyak dengan kadar garam yang dikandungnya.
![Makanan berkalori tinggi dan berpotensi membuat tubuh gemuk](https://dl.kaskus.id/www.google.co.id/imgres?um=1&hl=id&client=firefox-a&rls=org.mozilla:en-US<img src=https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/07.gif data-sceditor-emoticon=65d84fd08798b border=0 alt=emoticon-Embarrassment title=Embarrassment/>fficial&biw=1143&bih=670&tbm=isch&tbnid=az7u2bJaI2EV3M:&imgrefurl=http://www.metrogaya.com/home/kadewe-pusat-jajanan-terbesar-di-eropa-0&docid=URQT1SZIEHh18M&imgurl=http://www.metrogaya.com/files/u3/00%252520kdw%252520sosis.jpg&w=400&h=300&ei=1PtLUODDPMKJrAen0oHYCg&zoom=1&iact=hc&vpx=129&vpy=344&dur=2460&hovh=194&hovw=259&tx=149&ty=104&sig=105210519405825050865&page=2&tbnh=148&tbnw=197&start=15&ndsp=20&ved=1t:429,r:0,s:15,i:117)
1. Makanan cepat saji. Di antaranya hamburger, nachos dan kentang goreng. Kandungan lemaknya sangat tinggi, begitu pula kandungan kalorinya. Sementara kandungan nutrisi yang menyehatkan, nyaris tidak ada.
![Makanan berkalori tinggi dan berpotensi membuat tubuh gemuk](https://dl.kaskus.id/www.google.co.id/imgres?imgurl=http://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/100330105337.jpg&imgrefurl=http://www.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/10/03/30/108741-awas-makanan-kalori-tinggi-bisa-bikin-ketagihan&h=260&w=360&sz=27&tbnid=n27JBxDG_ga5qM:&tbnh=90&tbnw=125&zoom=1&usg=__3PNjetpgETnuuEtY40iZVrGrzQ4=&docid=N92065We-Hzv1M&sa=X&ei=u_lLUKzvIM3orQfqpIEw&ved=0CEsQ9QEwBQ&dur=3575)
2. Jajanan gorengan. Makanan jenis ini kurang baik bagi kesehatan karena umumnya digoreng dengan minyak yang tidak diganti setiap kali menggoreng. Kandungan lemaknya juga sangat tinggi dan kurang terjamin kebersihannya jika dijajakan di pinggir jalan.
![Makanan berkalori tinggi dan berpotensi membuat tubuh gemuk](https://dl.kaskus.id/www.google.co.id/imgres?um=1&hl=id&client=firefox-a&sa=G&rls=org.mozilla:en-US<img src=https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/07.gif data-sceditor-emoticon=65d84fd08798b border=0 alt=emoticon-Embarrassment title=Embarrassment/>fficial&biw=1143&bih=670&tbm=isch&tbnid=IEBLC5DBjzR1vM:&imgrefurl=http://yisristona.blogspot.com/2011/04/gorengan.html&docid=07vxz-fD8_E3RM&imgurl=http://2.bp.blogspot.com/-xv-6-5rvzZM/TZlPsQAx1ZI/AAAAAAAAAXo/0t0eIAab0uw/s1600/gorengan.jpg&w=320&h=240&ei=SPtLUMyjMczhrAfDyYCYAQ&zoom=1)
3. Minuman bersoda. Meski mendatangkan kesegaran sesaat, minuman ini sama sekali tidak memiliki nilai-nilai nutrisi. Kecuali, kaya akan kandungan gula, sodium, dan kalori.
![Makanan berkalori tinggi dan berpotensi membuat tubuh gemuk](https://dl.kaskus.id/www.google.co.id/imgres?um=1&hl=id&client=firefox-a&sa=G&rls=org.mozilla:en-US<img src=https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/07.gif data-sceditor-emoticon=65d84fd08798b border=0 alt=emoticon-Embarrassment title=Embarrassment/>fficial&biw=1143&bih=670&tbm=isch&tbnid=W-5b95G9zIBcJM:&imgrefurl=http://bintangkarang.blogspot.com/2010/10/hati-hati-minuman-soda-di-restoran.html&docid=a2shD1yPwOrXAM&imgurl=http://3.bp.blogspot.com/_L5gFazJIJnE/TLmNzspBkgI/AAAAAAAAAr8/2DhyYqHRIzA/s320/minuman%252Bsoda%252Bdi%252Brestoran%252Bmengandung%252Bbakteri.jpg&w=250&h=212&ei=gPtLUPy1IorqrAfyw4CoAQ&zoom=1&iact=rc&dur=1&sig=105210519405825050865&page=1&tbnh=135&tbnw=160&start=0&ndsp=19&ved=1t:429,r:5,s:0,i:87&tx=1003&ty=183)
4. Daging olahan. Kendati amat praktis, hot dog, sosis dan daging olahan sejenisnya, mengandung lemak tak baik. Kadarnya yang begitu tinggi, sama banyak dengan kadar garam yang dikandungnya.
![Makanan berkalori tinggi dan berpotensi membuat tubuh gemuk](https://dl.kaskus.id/www.google.co.id/imgres?um=1&hl=id&client=firefox-a&rls=org.mozilla:en-US<img src=https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/07.gif data-sceditor-emoticon=65d84fd08798b border=0 alt=emoticon-Embarrassment title=Embarrassment/>fficial&biw=1143&bih=670&tbm=isch&tbnid=az7u2bJaI2EV3M:&imgrefurl=http://www.metrogaya.com/home/kadewe-pusat-jajanan-terbesar-di-eropa-0&docid=URQT1SZIEHh18M&imgurl=http://www.metrogaya.com/files/u3/00%252520kdw%252520sosis.jpg&w=400&h=300&ei=1PtLUODDPMKJrAen0oHYCg&zoom=1&iact=hc&vpx=129&vpy=344&dur=2460&hovh=194&hovw=259&tx=149&ty=104&sig=105210519405825050865&page=2&tbnh=148&tbnw=197&start=15&ndsp=20&ved=1t:429,r:0,s:15,i:117)
0
1.5K
11
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
![The Lounge](https://s.kaskus.id/r200x200/ficon/image-21.png)
The Lounge![KASKUS Official KASKUS Official](https://s.kaskus.id/kaskus-next/next-assets/images/icon-official-badge.svg)
923.4KThread•84.5KAnggota
Urutkan
Terlama
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya