Iseng aja nih Gan, mumpung lagi baca artikel tentang mengukur berat badan ideal.

Disini ada 2 jenis berat badan, yang pertama Berat Badan Normal, dan yang kedua adalah Berat Badan Ideal. Ane mo share cara cek keduanya bagi agan sekalian.

1. Berat Badan Normal

Berat Badan Normal = Tinggi Badan - 100

Jadi jika tinggi badan agan adalah 165 maka berat badan normal agan adalah 65 Kg.

2. Berat Badan Ideal

Berat Badan Ideal = (Tinggi Badan - 100) - ( 10% (Tinggi Badan -100))

Jadi jika tinggi badan agan adalah 165 maka berat badan normal agan adalah
(165 - 100) - (10% x (165 - 100)) = 65 - 6,5 = 58,5 kg

Untuk selanjutnya dapat diketahui bahwa kita overweight/kelebihan, obesitas/kegemukan, underweight/kurus :



Selesai gan, silakan yang mau nyoba mengukur berat badan ideal. Klo yang masih underweight bisa nyoba makan makanan yang bergizi. Klo Yang overweight bisa mencoba makan makanan yang bergizi dan olahraga. Saran yang lain silakan search sendiri yah gan.