Kebetulan saya membentuk study group Synergy BJJ bagi para pemula dan sudah berjalan kurang lebih 3 bulan,dengan member:
1. bro serunai (ini sdh hampir setahun)
2. Bro sonny (sdh 3 bulan)
3. edo (sdh 3 bulan)
4. bro kumis racun (baru join kelas)

kebetulan ada anak baru, saya akan paparkan materi2 yang saya ajarkan, kalau sempet saya juga tampilkan gambar dan video

1st month:
*warm up
bridge and Shrimp
technical stand up
front roll,back roll

*Tehnik
1. Mount escape (bridging/upa)
2. Mount escape crossed face variation (bridging/upa)
3. mantain mount
4. basic closed Guard (mantain guard)
5. basic sweep(scisor)
6. basic submission from guard (armbar,kimura,triangle)
7. basic pass

sebulan pertama hanya ini saja, foto2 dan video menyusul