Pengaturan

Gambar

Lainnya

Tentang KASKUS

Pusat Bantuan

Hubungi Kami

KASKUS Plus

© 2024 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved

kamvaxerAvatar border
TS
kamvaxer
tidur dan nyala lampu
tidur dan nyala lampu



tau ga ada hubungan nyala lampu sama imunitas ???

banyak yang punya kebiasaan tidur sambil nyalain lampu
(takut gelap mungkin ya hhe ) ternyata setelah penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari unive terkenal di britania raya
tidur dengan disinari oleh sinar lampu akan menghambat pemulihan sistem imunitas tubuh (kekebalan tubuh) sehingga sebagian besar orang yang memiliki kebiasaan tidur dengan lampu menyala akan lebih mudah sakit
ketimbang orang yang tidur tanpa disinari nyala lampu.

jadi mulai sekarang yuk biasakan tidur dengan mematikan lampu
selain bisa lebih sehat kita juga ikut menghemat energi (irit tagihan pln juga hhe )

smoga bermanfaat

sumber MMI & Harvard University

kalo bagus minta
emoticon-Blue Guy Cendol (L)nya ya gan hhe


oia ada tambahan dari agan anugerahadina yg baik hati nih
check this out

iat trti ini jadi ke inget ma hormon di tubuh yang sangat terpengaruh oleh idup dan matinya lampu waktu tidur...

well, pernah kah para kaskuser mendengar hormon melatonin?? hormon ini dihasilkan oleh kelenjar pineal (berbentuk kerucut) di otak..Nah hormon ini mengatur regulasi sebagaian besar siklus hormon di dalam tubuh dan ritme keseharian tubuh terutama siklus 24 ja tidur dan bangun kita..
Nah, produksi hormon melationin yang banyak (cukup) pada waktu malam hari akan membantu proses tidur.. peningkatan jumlah hormon yang diekskresi ni dapat dibantu dengan mematikan lampu, sedangkan bila lampu tetap menyala maka kadar melatonin menurun dan makanya kita susah tidur..
Fakta bahwa anak muda/remaja memiliki kadar melatonin lebih tinggi dari pada orang dewasa. Itulah makanya sering terjadi kesulitan tidur / insomnia pada orang dewasa.

Melatonin ini juga telah mampu disintesis untuk dijadikan obat bagi mereka yang terkena insomnia.
Nah, semoga bermanfaat..

sumber:http://www.umm.edu/altmed/articles/m...nin-000315.htm dan http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/d...tural/940.html

oia ada tambahan lagi nih dri agan Dentist.Andy
buat yang mau melengkapi terapinya sama posisi tidur
agar lebih maxi lagi manfaat yang dirasakannya check this out
http://www.galiffasyndrome.com/

let's share emoticon-Smilie
0
128.9K
3.8K
GuestAvatar border
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Health
HealthKASKUS Official
24.7KThread10.3KAnggota
Urutkan
Terlama
GuestAvatar border
Komentar yang asik ya
Ikuti KASKUS di
© 2023 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved.