ni gan tips buat agan2 yg mau rileks abis pulang kerja, just sharing gan soalnya ane jg sering capek n lelah kalo pulang kerja.

maap ya gan kalo repost

Tips Rileks Setelah Bekerja

Setelah seharian bekerja, otak diperas habis-habisan untuk memikirkan pekerjaan, tenaga pun dikuras karena berkunjung ke banyak tempat, seringkali kita masih harus menghadapi kemacetan saat pulang ke rumah. Akibatnya, begitu sampai di rumah, kita tak sanggup lagi melakukan rutinitas yang seharusnya dilakukan sebelum tidur. Misalnya, mengganti baju, mandi, atau makan malam. Kadang-kadang, masih dengan pakaian kerja, bahkan tanpa mencuci tangan dan kaki, kita langsung tidur karena begitu capai. Pada saat seperti itu, badan yang masih kotor dan perut yang lapar tak lagi terlalu dipikirkan. Yang penting bisa langsung mengistirahatkan badan dan pikiran dengan tidur.

Sebenarnya, ada beberapa hal kecil yang bisa kita lakukan sebagai relaksasi sebelum kita naik ke atas ranjang. Memang membutuhkan sedikit waktu, namun istirahat Anda pasti akan lebih nyaman setelah melakukan hal-hal simpel berikut ini. Anda tak memerlukan waktu lama untuk melakukannya, namun efeknya pasti sangat terasa.

1. Mandi.

Siapa pun pasti tahu bahwa dengan mandi badan kita terasa lebih segar. Mandi lah dengan air panas bila perlu. Jika Anda tak memiliki water heater di kamar mandi, hubungi keluarga atau pembantu di rumah untuk memasakkan air panas untuk Anda. Dengan demikian, ketika tiba di rumah Anda bisa langsung mandi. Bila Anda biasa mandi di bathtub, gunakan aromaterapi untuk membantu relaksasi.

2. Pesan makanan.

Anda terlalu capai untuk memasak atau menyiapkan makan malam? Pesan saja makanan kesukaan Anda, atau mampir ke warung dalam perjalanan menuju rumah. Anda juga bisa membawa pulang makanan untuk disantap bersama pasangan.

3. Tidur lebih lama.

Anda tahu kan, bila setelah beberapa hari Anda tak cukup tidur, maka Anda harus “membayar” waktu tidur Anda. Tidur lah lebih cepat. Bila beberapa hari terakhir Anda baru tidur pukul 01.00, maka hari ini usahakan sudah masuk ke kamar pukul 21.00. Lupakan saja buku yang sedang Anda baca, atau acara TV yang biasanya tak ingin Anda tinggalkan.

4. Minum teh.

Siapkan teh herbal yang berguna untuk relaksasi. Lavender atau chammomile bisa Anda coba.

5. Main dengan anak.

Banyak orang yang sengaja meminta kepada pasangan di rumah untuk tidak membiarkan putra atau putri mereka terlelap lebih dulu saat mereka tiba di rumah. Bermain bersama anak dapat melupakan stres Anda. Namun bila si kecil sudah keburu tidur, atau jika Anda belum punya momongan, bermain lah dengan piaraan Anda.

Sumber artikel : kompas..com judul artikel “5 Cara Relaksasi Usai Bekerja”

bagi yang merasa bermanfaat,minta cendolnya ya gan

selamat mencoba...





NIH BUKTINYA:




Mampir ke Trit ane yg laen gan:

10 Ilmuwan Tidak Terkenal Yang Mengubah Dunia

Awas Gan Ketipu Sama Foto Cewek Di Situs Kencan [AGAK BB]

[BINGUNG] Ni Toilet buat apa ya???

[HOT] Bayi Raksasa Sumut Menarik Perhatian Media Asing

[ANEH] SPBU di Tegal Oleh2nya Toilet

Harusnya Kayak Gini Nih Semua Pelajar Indonesia

Penyakit yg Bisa Bikin Jadi Zombie itu ada... [NO HOAX]

Wolpertinger, Binatang Khayalan Yang Diburu

Agan2 Bingung Cara Mutusin Hubungan atau Berhenti Kerja?Website Ini Solusinya

Ketika Binatang Sedang Jatuh Cinta [LOVELY PICT]

Di Dalamnya Tubuh Kita Nih Gan [PICT]

Setenil De Las Bodegas, Kota Yang Terhimpit Batu

Menara-Menara Yang Miring Di Dunia Gan (Gak Cuman Menara Pisa Lho..)

Seorang Wanita Di Cina Ingin Oplas Seperti Jessica Alba Demi Mantan Pacar

[KEREN GAN] Pesawat Sayap Miring Buatan NASA

Jenis Hujan Meteor nih Gan [WITH PIC]