irene.holmes Puasa tipe basah itu stop makan tapi bebas minum asal minumannya nggak pake gula atau yg bisa memicu produksi insulin. Kalau sudah terbiasa puasa, makan cuma sekali dalam seharipun nggak masalah. Karena tubuh sudah beradaptasi dengan menjadikan lemak tubuh sebagai sumber energi utama.
irene.holmes dulu pas awal2 niat nurunin BB stop karbo itu selama sebulan lebih, hasilnya bisa turun 10kg dari 88 ke 78. Karena BB sudah berkurang banyak konsumsi karbonya lanjut tapi frekuensi berkurang drastis untuk menjaga BB ttidak naik lagi. Kalau olah raga saya cuma angkat beban yg ringan2 ...
dan pihak yg menyita nanti juga bakal nemu masalah baru kalo pesawatnya cuma nganggur di hanggar. Karena harus bayar sewa hanggar dan perawatan lainnya
Kalau pake standarnya BPOM mungkin bisa lolos. Masalahnya pendidikan kesehatan di Indonesia itu isinya diragukan dan tidak jelas detailnya. Jadi masih banyak masyarakat yg secara tidak sadar memakan melebihi batasan yg ditentukan. Sepertinya pendidikan kesehatan perlu dimasukan ke dalam kurikulum...
Setuju, hindari alpukat kalau ingin menurunkan bobot badan. Karena alpukat itu kandungan lemaknya tinggi. Kalau ingin BB turun lebih cepat bisa dengan stop konsumsi gula sama karbohidrat jadi tubuh bisa fokus mendapatkan energi dari lemak tubuh.
Transportasi umum di Bandung perlu diperbaiki dulu. Kemungkinan besar yg mau melanjutkan perjalanan dengan naik angkot jumlahnya sangat sedikit. Kalau mau naik bus DAMRI jumlah armada sama trayeknya juga masih sedikit. Kemungkinan besar pada pake taxol dan ojol. Jalan di sekitar stasiun dijamin b...
Saya lebih sering makan sekali sehari saja, biasanya makan pas sore atau malam saja. Kalau ada yg nraktir biasanya baru makan siang :D.
hhendryz iya sih, mungkin karena pendidikan kesehatan di Indonesia masih diabaikan jadi konsumsi gula tiap orang jadi berlebihan. Padahal efeknya ke kesehatan baru bisa terasa setelah puluhan tahun. Mulai dari hipertensi, dibetes, stroke dan segala jenis penyakit sindrom metabolisme.
edan, dari 100 gram produk coklatnya hampir separonya cuma gula. FYI orang yg sehat jumlah gula yg beredar dalam darah itu sekitar 1 sendok teh atau+-4 gram saja.
media gambarnya lebih bagus pake piring yg lebar. kalau gagal dan perlu diulang tinggal jilat saja :D jadi nggak buang-buang makanan