yang pada intinya harus lebih banyak ngontrol pernapasan gan. kalo ane sih caranya lari kecil biasanya narik napas sedikit ditahan terus buang abis itu ulangin terus cara kaya begitu.
ini udah diceritain jauh2 hari sama dosen ane, secara dosen ane temen deketnya doi :D dosen ane ngasih tau itu kalo negara kita itu korupsi gara" banyak pemerintahan yang gk punya latar belakang dalam ilmu pemerintahan. Ex: DPR disitu coba ente liat aja setiap ada pemilihan caleg" atau ...
ane salut gan sama pelatih yg satu ini termasuk RD gan :matabelo perjuangannya memang baik, tapi dari segi manajemen persepak bolaaan di indonesia dikuasai sama politik jadi serada terhambat gan :najis
semuanya dah pernah ane tonton gan pas ane kecil. ane paling demen sama yg blue senturion gan :matabelo
india emg terkenal sama kesemrautan nya gan nih ane tambahin http://s.kaskus.id/images/2013/10/20/2955025_20131020083800.jpg kalo bisa di taro pejwan gan :D