siapa aja disini yang ikut independece run besok? masa dari 45000 orang ga ada yang ikut? ane ikut sih.. dan baru dikabarin kalo mesarace garda yang elit cuman dikit.. bisa diitung pake jari sebelah tangan aja.. sayang lagi tipis bgt ni dompet.. hasil UTMR alias ultra trail rinjani udah keluar dari
udah lama nih ga tegur sapa di sini :D tadi lagi liat-liat group FB indorunner, ada yang ngepost sepatu lari merek cloudster jadi inget omongan temen ane yang cerita kalo di australi bule-bule kebanyakan lari pake cloudster cuma seri yang recommended ga ngerti juga ane harga di sana sekitar AUD 20
Gan, numpang nanya dong Kalo agan2 yang pake armband merknya apa ya yang aman buat iphone? Atau ada lapak fjb yang recommended? cek sukaoutdoor.com gan gan numpang tanya :D di sini bisa konsultasi buat masalah sepatu running ga? atau mungkin ada tritnya sendiri ? terimakasih :) bole bole.. disini
Iya bener mungkin karna blum terbiasa aja Ok,nanti deh abis beli sepatu running yg agak nyaman baru di rutinin,pake yg sekarang kurang enak New balance banyak yang bilang nyaman emang,klu asics gel lyte ada yg pernah pake blon?gimana tuh kenyamanannya? Ada sesepuh forum sebelah nih :D Pa kabar
ijin gabung gan... nanya2 bole yak? ane running seminggu sekali cuma 2 km aja, bukan karena kecapean tapi gara perih di area tulang kering. kebetulan ane overweight gan ada yang bisa bantuin info ga, gimana ngatasinnya? thanks sebelumnya :D :D :D diurut mungkin gan? gan mau tanya gan .. ane serin...
gan klo lari ultra gitu, peminat biasa nya berapa banyak ? lalu klo kececer misalnya seorang diri, apa gak bahaya nyasar gitu? klo misalnya sampe malam lombanya jiper juga ya lari malam2 sendirian di outdoor? lombanya aja start jam 00.00 gan.. komunitasnya? dimana yak? per daerah kalo bisa, biar jo
JtQ_5aB4yz4 bromotenggersemeru100ultra.com semoga bisa ikutan 100kilo nih ya.. yang 100km bayarnya sejuta. semakin tertantang kalo ga bisa finish. duit segitu melayang. ayo ikut! gan, ada samsung series running nih....pendaftaran di http://www.reg-race.com/S4runseries/? sikaaat.
halofit nr kemarin asik asik aja. seru. meski yang menang dia lagi dia lagi. jaraknya 10k kurang dikit. cuacanya ya gt malamnya jakarta, gerah. trafficnya bersih tapi terhambat menjelang finish. snacknya lumayan, daripada lumanyun. doorprizenya asik meski satu grup ga ada yang dapet. meski ane ga n
klu sepatu yang tipis2 gtu apa empuk juga di pakai nya ? soalnya ane skrang pakai Adidas Adizero sudah 2x berenti sementara untuk lari, karna sakit di bagian lutut. adidas adizero yg enteng bgt sol juga lumayan tipis, jadi terauma pakai yg tipis ... ada saran om ? http://counterkicks.com/wp-cont...
ada yg ikut Bogor - Monas ? hari sabtu besok :iloveindonesias ama kang hendra yaaaa?????:kiss malam ini bukannya ngetril nih ampe saur?
kalo di monas parkir di lapangan IRTI aja om siapa lagi nih penghuni tread ini yang ikutan hali fit night run? kita lari bareng-bareng biar ga kesepian :D ogut ikutan om.. tapi mungkin ga make kaos item itu deh. pake kaos koneng aje biar keliatan. biarkata itu kaos item pake bahan glow in the dark
halloo suhu berlian,bisa aja nih,waktu itu kan situ yang ninggalin saya pas ngetril di gede,dan situ juga yang guling2an pas turun di putri gegara kesandung akar :ngakak ---------------------------------------------------------------------------------------- Boleh yuk kapan-kapan,suhu suhu kita
oh kirain si bro pake apps dr hape kaya endomondo dkk buat rekam larinya :D gpp lah yg penting sehat :toast engga om, dulu ga punya hape yang bisa di instal gituan. kalo sekarang udah punya, makannya ni mau nyoba. jumat katanya diajakin indorunner lari jalan raya dari rindu alam ke puncak. ga t
gpp bro penting larinya dapet :D. rute gunung gede brapa km bro? gunung gede ane ga ngapalin jaraknya, rutenya asal ngikut. dari cibodas ke puncak gede, ke surya kencana, ke cipanas pernah, ke pangrango yang belom.
jaman dah maju kale. ga usah pake sepatu juga bisa, tuh maling jemuran, beneran pake kolor sama ga pake apa2 tuh. biar cepet ngibritnya, lari juga kan. btw, kalo maling jemuran, motif utamanya kenapa ya? kan ga mungkin pakaian kelas butik ternama dijemur di pager? jadi was was ane jemur kutang..:n
Halo gan,salam kenal,saya andi dari depok Mau ikutan share "senjata" ane kalo lari http://s.kaskus.id/images/2013/07/15/2016687_20130715073533.JPG NB minimus 10 Trail Di ajak ngetrail hayuk,di ajak nge road oke Entah gegara cuma punya sepatu lari 1,apa emang sepatunya cocok di ane.
habis lari ya makan/minum dulu lah supaya puasanya kuat sampai maghrib :think: bole juga usul ente gan... Mau tanya gan, ane pake iphone, sering pake nike+ dan data di sync ke endomondo walaupun nggak bisa realtime, pertanyaan: bisa nggak kita pake nike+ dan endomondo sekaligus dalam 1 iphone? kal
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/q71/1016135_4583237672660_1557646052_n.jpg minggu kopdar yok CFD sudirman jem setengah 6 ngumpul depan FX :D:D start jem 6 lari sampe HI balik lagi ke FX 8KMan :) Puasa puasa neh? Hayo... siapa berani?? :ngacir
yang di HxH kurapika dari suku kuruta, gan :nohope: ngilu? pegel? oleskan saja counterpain (*halah iklan), ada juga yang bilang perbanyak konsumsi protein untuk mempercepat penyembuhan otot. Untuk pencegahan atau meminimalisir harusnya stretching sebelum dan sesudah lari. Penyebabnya bisa karena o
anton krupicka masih kalah ama suku tarahumara di mexico yang bisa lari 2hari nonstop jarak 450km an :D komunitas kaskus runner kalah tenar bro ama indo runners. jujur sebenernya ane krg suka kalo keramean, gak kenal jadinya :matabelo anton kurapica yang di kartun hunter itu ya gan? yuk kita ko