Colai om Emang beda ya sama wikwik efek ke hormon testo nya? Menurut ap yg saya baca ngga ad efeknya sih (maksudnya capacity hormon testo) terhadap aktivitas wik wik, asalkan asupan protein ditingkatkan dan istirahat (tidur setelahnya 1-2 jam) untuk mengembalikan performa tubuh, protein sendiri d...