anda bertanya..dr, coass, mhsw FK,org medis menjawab..
ane coba jawab yah..skalian ngejar setoran..:D tidur sih menurut kuantitasnya bagusnya 8 jam/hr..proses metabolisme, regenerasi sel dibutuhin pd wkt kita istirahat, sel2 di badan manusia perlu istirahat jg gan...selain kuantitas, tidur juga perlu kualitas..kualitas hrs bagus, jd pas tidur hrs msk...