Permisi mau nanya nih ma sepuh2 disini, ane lagi demen-demennya lari nih sekarang, tp napas masih belum kuat-kuat juga, ga sampe 15 menit udah ngap aja. Caranya biar punya stamina yang kuat untuk lari apa ya gan? ane udah praktekin sih cara lari yang efesien kaya posisi tangan, bernafas teratur. ...
nomer lima olahraga apa ya gan? :ngakak kalo bisa pagi sih ok gan. udara lebih enak maen catur ya :ngakak
saya ad 1 om wensa... kykny gak bs krn ad jdwl yg lbh urgent...:( Kalau om wensattp cari yg 2 tiket Saya siap nerusin lari nya om Heheh kalau mau pm in no hp sama rincian ya gan wah lama ane ga mantau kaskus , gpp irdna ambil aja ,temenku belum konfirmasi juga Kawans,,, ada yang masih punya sl...
gan semua ada rekomendasi sepatu running harga di bawah 400 ribu? mau coba mulai lari nih melawan overweight :hammer: ane beli league yg lagi sale di bawah 400 , coba aja gan ke cikini raya ( gedung ccm) yg ada nike factory store, ada league jg di sana
Gan tanya dng Spibelt beli di mana ya? Oh iya spibelt bisa muat taro apa aja ya? Kalau buat naro hp sambil dgerin musik pake spibelt bisa ga ya?(pengganti sportarmband) Jdi kalau bisa gantiin sportarmband sekalian beli spibelt aja drpda armband lbih fungsional bisa naro kunci sama uang juga Sama ...
Harga miring gak selamanya kawe kok. :malu: Yang kawe biasanya harga rentang 200rb. Yang susah itu barang kawe dijual harga ori. :berbusa: Barang kawe dilihat secara fisik ketahuan kok. :D Di FJB ane pernah lihat selisih harga sejuta dibanding counter. Barang sama orinya. Jadi semua itu ada ditang
coba langsung ke planetsports/sportstation/sportwarehouse/athelete foot ajah soalnya klo beli di pasar online rentan kawe :iloveindonesias betul tuh harga miring rata2 kw siap om, kamis depan ane meluncur ke FX om wensa & allelujah siap-siap menerima PM ane yah, mau nanya contact supaya bisa j...
Permisi agan-agan semua, ane baru mulai lari nih. Niat awalnya biar badan bugar aja sih soalnya udah kelamaan ga olah raga :hammer: Setelah browsing-browsing soal lari dan ngeliat seringnya event lari, ane jadi terpacu buat ikutan lari 5K. Sekarang masih berlatih menuju 5K, baru dua mingguan :D A...
Tnr tu apa sih gan? Penasaran pda sebutin tnr dari kemaren Thursday night run gan , acara rutinnya indorunner, tiap kemis di Fx Sudirman , dateng aja jam 7an , biasa di lobby fx udah rame anak2 ir , ga perlu malu , langsung aja kenalan sama yg pake baju lari , kalau perlu nitip tas nanti bisa ram...
see you at TNR maswen, putu2nya yang banyak lagi yak. pake kamera raja selfie wkwk :travel cepet sembu kakinya om wen siap gan allelujah , terima kasih :ngakak
Agan-agan, ane mau lepas keikutsertaan ane di Jakarta Marathon untuk kelas Half Marathon. Sudah daftar dari awal dan tiba-tiba ada acara Family Gathering kantor istri di luar kota. Sedikit nyesel karena bakal jadi event Half Marathon pertama ane dan pengen ngerasain event lari yang budgetnya Rp 1...
pagi kaskus runners :cendols , siapa aja yg ikut tnr indorunners nanti malam ? irdna : hasil nya allianz bisa dicek di http://www.jakartaheartrun.com/ ada apa ya dengan sichilya ? :bingungs bukannya di kaskus on tkp event dia dapat best moderator ? ane lagi cuti lari dulu minggu ini , kemaren
hahahak udah daftar aja om itung2 numpang mandi gratis :p sama bisa latian sebelum apa sesudah tnr gitu,hehee ----------- sakit kaki bagian dalam katanya gara2 salah sepatu ya? :berduka sponsorin ya gan :ngakak kesempitan gak tuh ? mungkin aja postur kaki ma sepatu ga cocok ya
lumayan om buat abis tnr, hehe itung2 maen bahu buat persiapan om wensa tri lagi :malus haha betul juga sih bisa latihan beban ,betenya sih ane dikejar sales executivenya supaya lekas daftar jadi member setahun ( kena target tuh dia ) , ngomong2 soal pace, gimana ya gan cara bisa lari stabil? b...
Gan yg standard chartered itu haruspake paypai ya? Bajunya jg ga ada size chart nya jg sama modelny gmn jg ga ada ya? Yg daerah tangerang pernah ikut lari indorunners yg tgr? Pgn ikutan yg indorunners tgr gan heheh Lari di jalan raya lebih seru daripda di treadmill ia mesti pake paypai gan , kas...
Iya dari kaskus ketemunya om wensa sama allelujah haha.. Kelar ajhr daftar celfit ya om wen? numpang mandi doang gue , shower room di bawah ngantri #modus :ngakak ogut udah email 2x.... blom ada balesan juga :nohope: rencana naek kelas.... mo nyobain half marathon :malus mo istirahat dulu..
https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1383575_10151705728575838_1083072212_n.jpg pajang foto juga :)
Pagi semua , wah seru ya yg kemaren abis race ...... selamat buat yg jadi finisher terutama yg baru pertama kali ikutan race dan dapat medali semoga makin rajin olahraga lari nya sembalun : taufik aka si bolang mah langganan juara lari dan triathlon , wah kalau Fery Fransiskus yg di group individ...
selamat berlari besok yg allianz dan s4 series bSD , selamat naik tanggga yg zinc vertical run :2thumbup :iloveindonesias congrats timnas u-19 berhasil mengalahkan korea selatan