^cie2 medal pertama nihh :kiss :matabelo:selamat berartti fix nih next HM aye kudu punya garmin, biar ps PB, lu aj bisa pb gegara gamin ian, masa gw ngga :ngakaks :Peace:
misi, nubi ijin ngasi report schm td pagi :malus jd schm ini race ke-2 ane untuk kategori half-marathon (hm) setelah jakmar, sebelumnya sempet mutusin ga ikut ini krn niat pengen istirahat dl abis dr jakmar, td behrubung rekan2 KR berbondong2 daftar schm, akhirnya ane tergerak untuk ikut race ini
akhirnya up n diapprove jg fr nya :matabelo acara udah terselenggara dg cukup baik, walopun tentu saja masih ada beberapa kekurangan dan ada beberapa kawan2 yg berhalangan datang :berdukas tp tetep seru dan penting sifatnya, secara bisa dibilang ini kopdar "akbar" pertama kaskus runners...
kembali hari ini ogut melarikan diri. niatnya pagi sih, cuman terkendala cuaca hujan di pagi hari, jadilah sore ini ogut melangkahkan kaki ke jalanan :D berasa cape dan pegel setelah 5km. dan akhirnya sukses juga nembus 10km dgn pace ala kadarnya :malus manteb ttp konsisten nih om kiki larinya :thu
@semester.ganjil: luar biasa, nazarnya bener2 ditepati :matabelo fix nih udh bisa FM berarti :2thumbup @vinnci: congrats jg om buat first HMnya, pecah telor :selamat kapan nih ikut race HM perdananya? :travel @gath KR at Bandung: makin rame aja nih kopdar kedua :matabelo apalagi ditambah kehadira...
Berhubung para Kaskus Runners lagi punya cita2 untuk FM rame2 lagi. sy coba untuk membagi informasi mengenai 7 makanan praktis yg bisa dikonsumsi untuk para pelari 10K ke atas sebagai alternatif dari Energy Gels dan Sports Drink. Menjaga otot dan paru2 kita tetap kuat dengan mengkonsumsi Ubi seb...
Berhubung msh ga bs tidur (pdhl paginya kuliah, gr2 kalap makan pulang dr TnR :sorry ) mw ijin laporan lari2an TnR td malem sm anak2 kaskus n indorunners dlm rangka ultah kaskus :malus tdnya rencana mau nyumbang lari (chip-in) buat rayain ultah kaskus ke-15 dg lari 6km, tp berhubung lg ngikutin p...
Tadi malam Ibukota DKI Jakarta nampak cerah, maka kembali saya mengajak para agan kaskus runners untuk berolahraga bersama pada malam hari ini..kemana? this is THURSDAY! Thursday's Rule! kita merapat ke Thursday Night Run Indorunners, karena Kaskus Runners adalah mitra dan sahabat baik semua klub
om dell "the flash" punya nya bang raf kan :( klo aku mah apa :( lagi stabil aja om dell pace 5 tau dah klo pas race 7 or 6 kali :( serem bgt nt bang dod, ane top speed kl pace segitu, seumur2 bisa pace 6 kurang dikiit itu udah capenya naujubillah :hammers coba mulai kurangin ngudutny
^^wih udh kluar ajah fr nye :matabelo Btw seger jg dipacerin tante nih, sm lumayan nambah2 tips pose lari lg :malus buat bajak di trial jg tan terutama buat pacer2ny, jd bs rapih n kompak pas hari h :D
Hari ini ane naik kelas gan... Udah sabuk ungu di nike+... :cool http://s.kaskus.id/images/2014/10/30/3929872_20141030115050.png http://s.kaskus.id/images/2014/10/30/3929872_20141030115132.png Mulai lari pakai nike+ September 2013, setahun lebih sebulan udah sabuk ungu... Bener-bener perju
@Kresno39 & Rest of Team Hore: well done guys minggu kemarin, walopun mungkin banyak keterbatasan tp supportnya keren bgt, ane jd makin bangga sm kaskus runners, baru beberapa bulan hidup (lagi) tritnya tapi udh bs ngasih 'sedikit' kontribusi buat runners lain :sorry :2thumbup @Vinnci: Untuk para...
Halo rekan2 kaskus runners, maaf sebelumnya apabila FR yg ane tulis ini aga terlambat (td ketiduran :hammer ) mw berbagi pengalaman ikut race HM pertama ane di jakmar tadi pagi :malus *latarbelakang* jadi awal ane ngambil jakmar ini kurang lebih krn para rekan2 kaskus runners lumayan banyak yg am...
halo mau nanya tentang bajak jkt sizing bajunha gmn ya ? itu tulisan sizechart nya asian fit tapi dari baca2 tntang bajaljkt taun lalu bajunya pda kekecilan ? ini ukuran bajunya setara dengan baju nike running pada umumnya kah ? sizechart ini bnr kan ya ? http://s.kaskus.id/images/2014/10/24/
Dibilang tappering masih pada gila semua anak-anak dimarih, nice FR mas P. Diddy :matabelo bangcad nih tante :bata kpn2 ajak2 lah kl mau malam mistis lagi :metal ini pas di CFD diajak lanjut lari lagi malah takut matahari :ngakak emg udah panas om kl udah jam 9 lewat, jd lebih cape dr b
Permisi juragans sebelumnya maaf kalau latepost :sorry jadi dalam rangka menaikkan traffic trit ini :D dan tergerak dari rekan2 kaskus runners lain yg juga ud nyumbang FR, ane mau coba buat FR singkat mengenai pengalaman ane nyoba running half-marathon hari minggu malam kemarin jd kronologinya, pa
Mw ikutank share jg, gw lari Lbh tepatnya jogging krn th. 2012 gw Ad hrs ikut slh 1 tes kerja yaitu samapta, slh 1nya hrs lari 12 menit. Sejak saat itu gw mulai latian gmn caranya lari gak pke jalan. Walopun speed nya masi keong bgt :hammer: stlh ikut tes samapta itu, gw mulai u/ jogging 2-3km set
setelah 2 bulan serius mendalami olahraga lari, dan mulai percaya diri untuk partisipasi di event race...sy coba2 untuk ikut race 5K pertama di Run for our children 2014. lihat catatan waktu nya oke lha, cukup membanggakan buat newbie yg dulunya paksa 3 K muntah2 :najiss motivasi sy untuk ikut race
wah lg pd nulis pengalaman, latar belakang lari, resolusi dll y :matabelo sekalian share dikit deh pengalaman saya pengalaman lari 'agak jauh' pertama saya saat itu awal taun 2014 (januari), waktu itu sedang liburan diluar, saat itu fisik sy masih diatas rata2 (t:169cm, b:85kg) n ga terpikir sama