caffeine ? justru gw butuh yg bisa naikin metabolisme gw bro hahaa\nsoalnya gw tipe endomorph,gampang gendut,jadi gw kerja keras 2 kali,bangun otot sambil kuras lemak yg susah ini hahaha......gw rasa ephedrine bisa bantu gw ,cuman serem juga neh :(\ncaffeine emang bisa naekkin metabolisme...
mungkin salah dietnya, selama ini gua minum whey malem pagi, perut kosong gpp tuh...mungkin sebelumnya lo makan normal dan abnormal, trus lo dilgs eet tiba2 secara ekstrem makanya jadi gitu...klo mau diet jng lgs ekstrem nge-cut segala yg biasa lo makan..bahasa kerennya stage by stage... makanya ...
^\nJgn kelamaan cardio ny..\nyupe maks 30mnt-lah dengan intense sedang klo abis lat, lebih dari itu takut nge-burn otot\nbro klo pke zma mending pas hari workout aja atau tiap hari yah, kemaren gua pke lumayan juga kerasa efeknya, biasanya hari senin pagi gua workout malem maen basekt...
Gw terakhir pake fat burner yg thermx dari maxmuscle...itu fat burnernya bagus banget tapi bikin jittery atau gemeteran, deg2an dan gw susah tidur selama pake itu padahal gw udah pake bisa 9jam sebelumnya tapi tetep jg susah tidur. Tapi kalo hasil dijamin banget! Muscle loss-nya kira2 10% deh.......
yupe amino tablet ukuran ga kira2 kaya makan 'ee' :kucing: aja hahaha\nya mari kita galangkan minum WHEY PROTEIN \n:beer::beer::beer:\n\nHydroxycut ama lipo6 tergantung org bro ada yg cocok itu ada yg laen, yg penting klo udah ga kerasa efeknya, lo naikkin dosisnya (sela...
Pake whey aja udah cukuf bro. Kalo udah pake whey masih pake amino sih keknya pemborosan toh tablet amino itu dibuat dari whey, coba baca supp fact di botolnya.\n\nCelltech bagus apa nggak??? Yang lebih murah banyak....\n\n\n\n:Peace: \namino bentuk tablet itu cman leb...
kan banyak banget tuh merk merknya, ada ON, ultimate, prostar, L-Men, AST VP2 dsb dsb.. bingung nih banyak banget :))\n\ntrus saran pemakain yang benar itu kapan ya? sesudah work out? sebelum?\nsebenarnya masing2 produsen ngeluarin whey dengan berbagai nama, tpi isinya hampir sama yg ...
di fjb tuh, di bro jimmy, terpercaya, klo ga salah lokasi dia surabaya deh, gua suka order dri bandung koq...
meal 1:\namino 3 biji, pas bangun tidur\ntrus bikin telor putih + 1buah telor utuh ditakar 1/2 oz + roti gandum 1 + coffe\n\nPreworkout :\nwhey + hydroxycut\n\nPostworkout :\nwhey + amino\n\nmeal 2 ( 1 jam setlah workout) :\ndada ayam bakar 2 + timunnya...
hehehe untuk menghindari promosi, coba lihat sendiri Suplement Fact dari www.sportindo.com yang IsoSensation 93, \n\nklo aku kasih saran sih pasti Iso Sensa 93, selain gara2 protein isolate, iso sensa ga ada karbo, lemak, kolesterol yang ga kita butuhkan :p\nudah liat sieh kesitu, nut...
\n\n\nSetuju gw, amino tu buang2 uang dan waktu untuk nelen nya, jauh lebih mending creatine atau yang laen i.e multivitamin, multimineral etc\n\n\n:Peace: \ngot any advise ga bro ?\nstack gua :\n1.Isosensation 93 or on 100% whey gold standart (mending mana?)...
Aduh .. Parah nih bberapa hari..\nFlu berat jadi gk konsen..gk bisa ngapa2in..\n\nAda yg tau obat flu yg ampuh ??\npaling ampuh ke dokter bro...gua dpet resep obat flu dri dokter mereknya paratusin...\nbtw bro isosensation 93 ama on 100% WHEY GOLD STANDARD, prefer mana bro?
amino tuh ma whey protein sama sebenernya cuman beda bentuk , yg satu kaplet tablet gitu satu lagi bentuk bubuk and kl mau untung shi beli whey protein aja soalnya amino gitu mah ga guna dan boros and for info aja ya amino tablet sebenernya dipake buat yg mau travelling jauh2 dan dalam jangka wak...