belt dipakai apabila beban angkatan yg dipakai sangat berat khusunya exercise deadlift dan squat, klo beban lo ringan sieh ga usah pakai juga ga apa2
bro minum beta-k ga usah sesuai dengan yg di botol kan?soalnya kemaren liat iklan di sportindo magz tentang stack beta-k ama isosensation 93, beta K hanya dikonsumsi 4 butir sebelum latihan doank tuh...ga perlu 2x4 sehari, gimana tuh bro
kakak2..gw newbie nih..baru 1 nginnjek 1 bulan nge-fitnes...tapi dari awal guwe udah minum whey protein..gua cobain merk met-rx n vp2..gapape kan kalo gw langsung minum gitu2an???\ngpp koq lgs minum whey protein, malah bagus, jng lupa minum abis lathan yah...
justru paling crucial itu setelah lat, karena setelah lat badan kita butuh makanan yg cepat diserap oleh tubuh, yaitu whey protein, klo sebelum lat ga minum juga ga terlalu masalah...
hmm rugi soalnya dengan harga yg tidak berbeda jauh lu bisa dpet protein yg lebih tinggi di produk laen, btw kasus itu terjadi di gua hehehe
bro klo bikin horse power bisa di juice ama yg laen ga? soalnya rasanya itu loh klo cman pke air aja bikin gua eneg 1/2 mati...(no offence loh hehehe)
bro klo horse power itu pakenya 30mnt sebelum latihan aja yah?\ndi nutrition fact-nya kan sehari 2 kali tuh, salah satunya 30mnt sebelum latihan..\ngua kan latihan pagi aja,jadi cukup sebelum lat aja yah?
ga tau tuh,exp nya masih mei 2009...\npembuatan 2005,dah lama\n\njadi murah,isi 100 caps bro\nyg biasa kayanya, klo yg hardcore itu isi 120 ama 210 caps
:doctor:oooiii ada yg dah pernah nyobain beta-k nya ultimate blom?\nbagi reviewnya dong..\nkatanya sieh bagus juga,pak edeng sambas pke juga tuh, g juga lagi mau pesen,tpi belum dtg brgnya, pas gua tanya mending mana ama horse power dia saranin beta-k aja...
all, kalo abis ngegym makan amino + real food secepetnya, bagus mana sih sama minum whey + real food secepetnya?\n\nkalo gw sih biasanya minum whey+gainer abis ngegym, 30 menit kemudian/sampe dirumah, baru dah makan ayam rebus ma nasi merah..\nbagusnya gitu bro, abis workout, lo lgs m...
baju, celana, kaos kaki, sepatu dan handuk...\n\nyg laen ga pake...\n'Celana lainnya ga pake bro':o\ngua pke belt-straps/glove
Mending stack ephedrine + fat burner \n\ngua ada fat burner yg ada ephedra-nya bro, tpi ga kerasa tuh buat gua (Burn Xtreme) padahal baru pke 1/2 botol loh...\n\nbtw ada yg mau tampung hydroxycut hardcore, masih ada 60 butir alias 1/2 dari botol yg 120caps (nampung bukan berarti f...
Siap mod!!:army:\n\nG dulu cuma nyoba2 doank, testo booster stack dr ultimate (DHEA, tribulus, ZMA) DHEA tu prohormone klo ga slh. Cuman make bentar doank, skitar 2 mngguan klo ga slh, abis itu g jual k org. Tp gain nya byk bos. Tenaganya RRUUAARRR BIASA! Arm size g naek 1cm lbh, BB naek ...
di gym gua, di bandung... shooting-nya Edeng sambas...\nhari ini juga mau liat kontes binaraga bandung
hmm gitu yah, oh iya satu lagi nieh gua-kan pake zma, cman gua bingung, zma kan ga boleh barengan sama suplemen yg ada kalsium, trus klo mau pke zma ama whey sebelum tidur yg mana dulu yah, whey-kan ada kalsiumnya klo ga salah...