link has been copied
Membalas thread ichan nambah berat badan itu menyangkut 3 hal : 1. makan yg lebih dari cukup supaya badan punya bahan lebih buat nambah jaringan 2. olahraga yg rutin biar badan terpacu bikin jaringan otot baru 3. istirahat yg cukup biar badan punya waktu buat recovery dan bangun jaringan baru tsb soal jam istirahat ka...
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread ichan Mau nanya gan,, ane pngen bgt punya badan berisi, berat ane 48 tinggi 175,,,, ane punya pola tidur yang ga jelas, kadang 5 jm dari jm 6 pagi hingga jm 11,,, atau mungkin juga 4 jm dari jm 11 malam - 3 pagi pokonya ga jelas deh (ini ga bisa dirubah tuntutan pekerjaan ane)...,,, nah pola makan pun ...
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread ichan Mau nanya gan olahraga lari tiap pagi, baik ga ya buat naikin berat badan? trus makanan yg ngefek buat naikin berat badan, lemak apa protein,,,? Contoh mkananya apa gan? :D http://img.kaskus.co.id/images/kaskusmobile_hp.gif 
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread ichan Ya makan gan.. semakin banyak yang agan makan, semakin nambah berat badan agan.. detailnya gmana gan? mkanan yg sperti apa yg cocok buat naikin brat bdan? trus olahraga perlu ga, klo perlu olahraga macam apa??? http://imzers.org/images/emoticon/mencemaskan.gif 
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread ichan ke pinggir jalan, isi kantong celana dan baju penuh dengan kerikil. oh maaf....jangan2 juga nggak ada modal buat beli baju ya? oh,,, nice share gan lngsung ane praktekin.... :cd tnang ajj klo soal baju gmpang tinggal buat dari karung goni... :hammer: ====zzzz=====zzzzz=====zzzzz========== kamsudn...
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Copyright © 2025, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia