setau aku sih ga bole dopost.. ---- besok push day... push sampe pegel... akhirnya bisa konsen nge gym.. belajar yg nama nya mind muscle connection..
Pagi2 wes mikir mau leg day hari ini.. Kudu press lemak2 bandel di pinggul ini.. Hip hip hip..... Setelah menyadari fat gue itu uda masuk kapasitas obesse klo diitung dr tinggi badan yg cuma 1.6meter :hammer: Agak stres sebener nya.. Tapi ya uda dibikin enjoy aja kan.... Start program bcoz u l
Ga gitu juga dokterrrrrr :ngakaks ------------------------ Di, lagi ngubah pola latian yg lebih teratur. Kata PT onlen saya gitu... biar ga jenuh.. And it works ! 😋
Hamba tercemarrrrrrr :ngakaks https://s.kaskus.id/images/2019/09/26/3998186_201909260716380003.png YttnBzesR6I
Happy 8th anniversary darling :peluk https://s.kaskus.id/images/2019/09/23/3998186_201909230237580107.png
For last 2 months ijinkan aku pamer:) Nyatet progress dulu deh Weight : 77->72kg Waist : 102->91cm Hip : 120->102cm Size tshirt : XL-> M Size pants : 3XL -> XL (depend on pants) Tulang selangka uda ga malu2 lagi buat munculin diri :o Lengan perlahan uda ngga kayak pentungan flintst
https://s.kaskus.id/images/2019/09/17/1419055_20190917090846.jpg Permisi numpang lewat, kebetulan lg mamam di ationg posisi sebelah bank BRI di jl perancis, antara villa taman bandara - dadap indah Mahal, tp enak Yg gw foto ini udang mentega telur, gk ada di menu, harus ngm ke waiter nya. Krn gw