eh manusia2 tampan n ganteng semuanya...\ng mengalami dilema dlm hidup ini. sungguh fana hidup g\ntinggi 185, berat cuma 63..target g berat 75\nuda fitnes 3 x seminggu..\nbadminton 1 x seminggu..\nfutsal 2 x seminggu..\nkarate 2 x seminggu..\nbadan g uda cukup lean..ku...
Iris Kyle at Ms International 2008\n\nhttp://www.iriskyle.com/gallery/4images/data/media/53/2.jpg\n\nhttp://www.iriskyle.com/gallery/4images/data/media/53/4.jpg\n\nngeri juga liat body nya..... :Peace:
,\njengki n pete tuh proteinnya tinggi\njengki proteinnay bisa 23 gram per 100 gramnya \ncoba search di google :)\n\npete di jus campur skim milk + strobei + nanas :thumbup:
klo vegan gitu dia sumber proteinnya dari mana ve?\n\nkacang-kacangan, brocoli, pete sptnya... :D\n\n\nSumber Energi\nDibanding apel, petai memiliki protein empat kali lebih banyak, karbohidrat dua kali lebih banyak, tiga kali lipat fosfor, lima kali lipat vitamin A dan za...
kalo gue baca di forum bb.com mereka tambahin dextrose di post w out buat replenis glikogen, sama buat ngeluarin insulin(hormon ter anabolik) whey nya ya 30-40 gr lah.. \n\nkalo mau irit pre nya makan putih telur 8 aja... \nyang dicari cuma protnya kok.. bukan time to release the prot...
heheh.. iya deh bukan dewa, emang dewa bisa apa?...\nprostar ada review nya ga?? kandunganya, isolate atau ga dll\n\nbisa nge-band.... nyanyi... buat album.... :Peace:
hah?amino dikunyahin??buset dah boss, gigi gak rusak tah??g sih enek baunya itu...kl nelen langsung cuman kadang ketelak, jd serba salah...\n\naminonya di pukul pake palu ajah... klo dah ancur... di campur jus buah..... :D
bro klo fitnes wat fat loss biar optimal ntu harus minum fat burner yach...?\n\nFat Burner yg muyah n bagus ntu apa y merknya...?\n\ntrus minumnya brapa x sehari...?\n\nga harus seh.... suppl. cuman membantu ajah... klo dirasa kurang hasilnya yah ditambah fat burner.... tp...
gue inibuka puasa dengan 3 scoop whey, ku blender dgan 500 ml skim milk greenfields... ditambah potongan mangga +klapa muda+perkedel tahu+roti lebaran\n\nwakakakak\n\ngym udah mau tutup... hu.......\n\n:matabelo: wo.... roso'ne piye kuwi mas.... ?
Jadi GLUTAMINE itu sebenernya ngefek bgt ga sih buat mempercepat perkembangan otot ..?\napa Efek setelah pake GLUTAMINE ..?\n\ncoba baca2 di sini Bro... :Peace:\n\nhttp://www.bodybuilding.com/fun/goulet10.htm\n\nhttp://hubpages.com/hub/Creatine_vs_Glutamine_-_Part_5_-_...
Pucuk dicinta whey pun tiba.emang dasar hikmah ramadhan,padahal puasa ini gw cm bisa 2x seminggu latian,itu jg ga bs full krn stamina yg agak turun.tau2 tadi gw dapet elite whey 5lb smooth banana dr temen gw for free.hehe.minggu lalu br cari ke pacific place aja lg kosong jg.emang dasar rejeki.pa...
Pake suplemen apa gak ada efek sampingnya, setau saya itu akan kerjanya seperti memaksakan tubuh diluar batas...:D:D\n\nhehehehe.... makan apapun slalu ada efek sampingnya Bro.... :Peace:\n\nmakan nasi 2 piring skaligus juga ada efek sampingnya.... kenyang... :D
nano vapor bagus ga bro?? \n\nskrg gua sih lg pake no-xplode, tapi ntar kalo abis pengen nyoba nano vapor..\n\n\npre work suppl br coba nano vapor jd blom bisa bedain dgn yg laen... :Peace:\nklo nano vapor nya mayan, lebih brasa klo di pke off day pas perut kosong minumnya...