Welkom kang! :beer: Suka di kolam ap klo k kalanganyar? matur thank u Om... kalanganyar biasa ke gemilang 2 / mega prima
permisi numpang gabung Gan.... nama : tonny alamat : sedati tempat favorit : kalanganyar dan sekitarnya setatus : sementara jadi kuli
hai..para FHB senior...g mo nanya ne...klo org kurus itu sbnrnya blh fitnes ga c??\nklo blh harus latihan ap dl ni yg pertama...truz klo ga boleh, knp??\nthx y gan..soalna g newbie ne..br mo nyoba2 bentuk badan bgus...\n\n:ilovekaskus\n\ncoba baca2 di sini..... http://www....
Sama2 bro.monggo kalo animal cuts mau dihibahkan ke saya,mantab bgt.hehe\n\n\nwakakakakka.... sama Om... klo ada yg mo hibah boleh deh... :D
Bro kok glutamine powder gue gak bisa ancur gitu ya klo di shake, udah gue shake lama & kenceng selalu sisa bintik-bintik kaya pasir gitu.\n\nWajar ga ne? Apa glutamine nya jelek?\n\npernah baca... glutamine lebih mudah larut di shake pke jus buah/teh.... :D
Om Mod.... need help.... :Peace: http://kaskus.co.id/showthread.php?t=1433204 http://kaskus.co.id/showthread.php?t=1433199 promo salah tempat, dimana-mana pula.... :hammer:
@tooniemeister\n\nKualitas nya bagus bos? Beli dimana?\nBeltnya ada rekomendasi?\n\nkwalitas sesuai harga.... cukup lah klo di pke untuk fitness, bli nya di reseller UN yg di FJB tanya ajah pasti mereka jual.... :D\n\nbelt ga pernah pke... cuman pke supporter (model se...
Sekalian minta rekomendasi dunk :\nBelt yang bagus & murah\nStraps yang bagus & murah\n\nSama belinya dimana :)\n\ntengkyuu\n\nstaps Ulimate Gear.... 35k
beta alanine emang ga bakal bikin explosive power. Beta alanine TOK menetralisir asam laktat (bukan laknat yah) sisa hasil peledakan energi dari molekul energi tubuh (ATP).\n\nJadi kalo kita pake beta alanine doang, ini lebih cocok dipake utk atlet2 marathon, ato atlet ENDURANCE, spy stam...
bos, ikutan nanya yah :Peace:\n\nkalo makan sering2 itu makan ngemil (kacang doang/ buah doang/ dll?) ato satu set porsi makan (nasi+lauk pauk)?\n\nterus kalo quantity makanan bertambah, bukannya jd tambah gemuk?\n\nperut gw da gembul gini bos :( :( gw desperate pengen nge...
^^\n\ncongratss for ALL OF US, hehehe...\nspecial thanks for MOMOD, HE's the MANNN...\n\nskrg supp corner, uda jadi sub forum :D\n\npokokny, lebih ter categorized...\n\nutk temen2 yg baru join, monggo dibaca2 dulu yaa post2 sblmnya, \nbanyak seehh, tap...
haduuhhh...\nterpaksa ngetik lagi.\n\n@beenusian & kiddy\ncardio 4-5x seminggu @ 45-60 menit\nlatihan beban 3-4x seminggu @ 45-60 menit\n\nmakan 5-6x sehari, tiap 3 jam makan, fat loss kan? jdnya komposisinya tiap kali makan sbb:\n30% karbohidrat : 50% protein : 20...
mau tanya nih, dari pengalaman pribadi sendiri-sendiri, fat burner apakah yg paling cocok untuk anda? and fat burner apakah yg kurang cocok/kurang ngepek untuk anda?\n\nKalo saya pernah pake AST Dymetradrine Xtreme tapi ga cocok, ga ngepek apa-apa. Lagi mo coba ke muscletech hydroxycut ha...
lactose itu gula susu sis\n\n\nIMHO bro, orang yg lactose intolerant itu bukan karna mereka asians, tapi karna ga biasa minum susu.\nbayi biasanya lactose tolerant, karna mereka minum ASI (CMIIW), tapi setelah gede karna orang asia jarang minum susu, jadi lactose intolerant. lain ...
wah brarti pernah pake beta alanine doank dong tanpa d campur ama kre alk??apa lom dipake?nunggu kre alk nya dl br dipake?mau tau gmn rasany kl pake beta alanine doank(tanpa kre alk)...\n\npke beta alanine ajah pernah pke Bro... (skarang lg dlm proses loading br jln 4hr)\n\nklo ef...
laporan...\n\ntadi beta k nya kerasa abis...\n\ntak campur sama hi lo, pisang setengah and mangga dikit, ku jus..\nbaru w out..\n\nbledhus bledhus...\npull down front dapet 55. sampek 9 kali.\nbiasannya 50 9 kali dah mawut2 an...\n\ndibuat 60 cuma dapet...
^udah coba beta k?buat bndingin mnding beta k atau kre alk+beta alanine?hehe...\n\nbeta-k ga pernah Bro... kemaren pilihan jatuh ke kre-alk karena beta alanine nya dah punya duluan... :Peace: