:ngakak:ngakak:ngakak itu cwe2 bule, badannya bagus2 tp chestnya tetep berisi dan bentuknya juga bagus.. Ane cwe aja mengakui kalo bagus apalagi cwo yaaa :ngakak Nah biar buat kaya gt latian chest press??? bukannya makin kecil jadinya ya ??? (BB lagi dan lagi ini ceritanya :ngakak) bener jg
ane ntn 3D di Blitzmegaplex PP. entah kenapa ane tiba2 ngantuk gitu gan tau2 dah di daratan china aja tuh :capedes
Squatnya 20 kg??? :matabelo Kl ane pake 20kg berhasil turunnya doank pas berdiri nda sanggup :ngakak sebenernya kl cwe itu latian chest gt gunanya buat apa sih? trs kl shoulder gunanya buat apa? maksudnya efeknya gimana yaaa chest yah buat ngencengin dada sis :D btw, sis gemuk or kurus? kalo
hihihi... niat abis ya kita... ane jg sama nih... niru roman reign di wwe wokokokok... ntn WWE jg ya bro? haha mantab itu Roman Reign cikal bakal juara WWE nantinya dah. Spear nya ajib bener. Btw, Combat dah mulai Mix kalo bisa Superman tetep ada masih demen SUPERMAN PUNCH nya gw :D
kalo lagi main gila beban ane : 1. warm up : 7,5 kg 2. squat : 20 kg 3. chest : 20 kalo ga 15 kg 4. back : 15 kg, plate : 10 kg 5. triceps : bar 10 kg, kick back 5 kg, overhead 10 kg 6. biceps : bar 6,25 ato 7,5 kg, plates 5 kg 7. lunges : bar 15 kg / plates 10 kg 8. shoulder : bar 10 kg, plates 5
superman punchnya manteb akhirnya sempurna juga gw kaki nendang BAM hajar kek si Jose Aldo UFC Fighter. sampe2 gw buka2 youtube buat perfectin gerakan superman Punch ini. I'm so very excited this track. Power dapet, Endurance dapet, Speed dapet. MANTAB !
iya sekarang uda nambah latian buat kaki kiri diluar kelas :ngakak mungkin bercermin aja kali ya.. kaya nya keliatan yang mana yang lebih gede :ngakak cewe tulen asli... :malus good2 akhirnya ada cewe yang mau angkat beban. jangan takut berotot yah sis, trust me very - very hard to increa
Terus terang di Brigandine yang legend of Forsena saya ga suka dengan Thor. Jurus Specialnya itu loh, ga terlalu guna. Tapi di GE ini Thor jadi punya Geno-Thunder (kalo ga salah). Spell yang sangat berguna. Untuk Loki emang dasarnya di LoF udah bagus. Cuma kadang mananya ga cukup buat cast Mete
malu saya gan pakai singlet, masih kurus gan widih bisa aja om rizky :D badan sangar gt trz jangkung :D
wkwkwkwk.. kaos gym, yg penting dipake nya ngebentuk body yak.. sejelek apapun kaos nya, klo body nya bagus tetep aja kliatan bagus :hammer: oke deh, ane siapin trit nya.. ==== dah siap trit nya, http://www.kaskus.co.id/post/5375d3566807e7f42c8b45c3#post5375d3566807e7f42c8b45c3 kemaren yg min
L sama XL bedanya deket apa jauh? ane kadang bisa L kadang bisa XL tergantung jenis baju. yowis gw absen dulu yah Nama : Dimas Anggara Ukuran : L