Setuju Gan .... !!! secara ekonomi juga bisa dihitung ... coba dihitung untuk lulus S1 saja katakan sudah 30jt (masih ada gak yah??? ) untuk sekolah selama 4/5 tahun, eh lulus2 untuk mencari pekerjaan cuma digaji UMR yg notabene itu gak bakal bisa punya lebihan untuk ditabung ... nah 4/5 tahun un
gan, mau nanya... ane kan kuliahnya pagi kisaran jam 08.00-03.00 setiap senin sampe jumat, kan gabisa makan tuh dalam kelas... selasa sama jumat ada jeda antar kelas 4 jam... dan ane malamnya berencana mau ngegym... tapi kadang" abis gym masih kerasa lapar -_-" kira kira gimana
Iya gan ane bru inget 28kg fat nya, soalnya ktnya pas daftar gym, yg bagus sebulan itu kurang 4kgan dgn asumsi otot kita berkembanh juga kl nga salah. Jd ane itung mesti 7 bulan dong hiks... Wah boleh tuh gan...skalian sharing" dong kan agan dah berhasil... ane pm boleh ya gan inbox agan
Lemak gan. Fat. Total body fat ane rada lupa kertasnya ilang, cuma udah banyak bgt. Klo nga salah inget pas pertama pake alat itu, total fat ane 28kg an -_-" Seinget ane, ane obes kelas 2. Barusan hitung di web juga sama, obes kelas 2 -_-". Ane si sekarang diet + total body worko
Mau tanya gan ane baru ikut gym 3 mingguan mau nyoba buat pake fat burner nih cuma bingung karena banyak merk merknya ada yang punga rekomendasi nggak? Btw ane mau nurunin bb nih, bb ane sekarang 135 target ane sih mau jadi 90 ada masukan nggak ya? seklian pemakain sama tempat beli yang recommend...
Gan mohon dikoreksi dong, saya umur 24 lagi coba diet mulai ngegym olahraga rutin bb dri 114 bru turun 112, tb 170an lupa pas nya pola makan saya pagi : susu ultra low fat + pisang siang : sayur bening, tempe, ayam bakar dada, nasi setengah (bertahap mau ilangin nasi jd outmeal) sore : pisang, tel
share aja ya,tinggi 173cm berat sekarang 76kg dari sebelumnya 83kg.udah kira" 4/5 bulan ini ane kurangin konsumsi nasi(sebulan cuma 4/5 x aja) gula juga sebisanya gak,permen,minuman soda dan minuman kemasan ane jahuin.ane hampir setiap hari cuma main dumbel 6kg dan 12,5kg,soalnya main di ru