PAGI ....... Ane fitness seminggu 2 kali gan, darah ane turun jd 120/75 sebelumnya (140/90) mantap....sdh berapa lama fitnes nya dan proses turun tensi nya..? pola makan nya gimana bro...tetap atau ada perubahan ?
Bos. Mau tanya, minum norvasc 1/2 tu disuruh dokter apa sendiri , setau gw minimal dosis 5 mg di mnm sekali seharihttp://img.kaskus.co.id/images/kaskusmobile_hp.gif terus terang gw punya cita-cita mau lepas dari obat dokter....kita masih muda bro..belum 40 thn...bayangkan kalau hrs seumur hidup k...
just share.. bulan lalu teman gw umur 45 thn kena stroke.. sebenar nya beliau cukup lama terkena hipertensi, tp sayang pola hidup nya tdk di jaga. msh merokok, kopi, mkn sea food / daging / santan atau durian. setiap hari setahu gw dia minum 2 obat dan pernah tensi nya sampai 200-an. saat ini dia...
Tadi siang ini tensi masih 140/90 hmmm stabil di sini nih.... udah di kasih resep dokter untuk obat norvacs semoga bisa turun lagi ah... Rokok dan kokpi gak pernah... yach ..tinggal di jaga saja bro..ideal nya kalau bisa ke 130/80-an..kan sdh minum obat. 3 bln yg lalu tensi gw jg begitu..tapi set...
Pagi semua.... baru tensi dan hasilnya 145/95 lumayan lah semoga nanti siang lebih turun lagi... Om teronx.... dilema ya ha ha ha ha cukup tinggi ya bro kalau 145/95, kudu jaga terus pola hidup sehat..ngga merokok & kopi ...? iya nih..besok br pulang tamu ku..jadi hr ini msh makan di luar terus.....
minum suplemen yang non kimia sangat bgus gan.. khususnya minum OMEGA3 Squalen,,, bisa mngurangi darah tinggi agan2.. karena mengandung vit E natural +sQualen yang berasal dari minyak ikan Hiu gan... bntu sundul ajah :sup2::sup2::sup2: apakah sdh ada yg pakai suplemen ini..share dong gan...
pagi tensi dulu sblm minum norvask. 128/84...agak tinggi sih..mungkin pengaruh pola makan 2 hari ini. ufff...ada tamu jd nya mkn di luar trs...
malam ini tensi 120/84....ehm lumayan..pagi msh minum norvask 2,5 mg...tapi 2 hari ini makan di luar terus, ada tamu kantor..mudah2an tensi tdk naik...
salam kenal juga bro. Alatnya namanya omrön harga 350 rb. Mesen di dokter atau apotik juga bisa biasanya. Sekarang mulai minum amlodipine, kepala emang pusing kalau lg puncaknya. Dah mulai olahraga ringan lari kecil, dan senam tiap pagi efek enakan bro. Gua punya dokter baik bro, mau dengerin. J...
Yah om teronx masih lumyan dapat 50% nah kalau saya sampai 0% alias gak ada garam sama sekali saking bini gue paranoid sama ini penyakit kali ya... Bahaya gak om kalau saya makan gak pakai garam? sebenarnya garam (natrium) sdh terdapat dlm beberapa makanan kita..baik pd sayuran ataupun ikan,dagin...
Salam kenal bro jozz... kasusnya mirip nih... kedua orang tuaku juga hipertensi... Ini control makanannya gimana? Aku udah 2 minggu ini gak makan garam... berat sih rasanya... makan jadi gak napsu... jangan total dong gan..kl gw dikurangi minimal 50 % setiap masak.mau berat gimana lg..? daripada ...
Salam kenal bro investman :shakehand Tanya apa nama alat tensinya dan bisa beli dimana? kalau bisa sih yang akuarat atau selisihnya gak sampai 5... ada gak ya? gw punya omron...kebanyakan dokter internist yg gw pernah datang (indo / malay) pake omron bro..coba saja search di google jenis2 / harga...
Nah akhirnya om teronx muncul juga nih :D salam kenal om :shakehand Iya saya sempat shock juga om soalnya saya termasuk hobi makan.... tidak hanya yang makanan kolestrol tapi juga makanan non kolestrol (omnivora)... Saya sekarang baru tes rutin 3 hari dengan tensi nanti kalau berturut-turut tetap...
Kemarin di periksa dokter, tekanan darah masih ebrkisar 150/100 a, akhirnya ganti obat dari nifedipine menjadi amlodipine 2x sehari @5 mg, 2 minggu lagi suruh kontrol. Selama ini di rumah cek pake tensi digital, tapi kata dokter tu kurang efektif, banyak faktor errornya.. sampe 2X sehari amlodipi...
sebenar nya umur 30-thn (gw 36) jarang yg kena hipertensi..tapi ya sdh..penyebab nya pola makan dan keturunan sih...gan jangan lg mkn sate kambing or kuning telur..durian pun hrs pantang..mnrt gw kalau bisa diet dulu saja, ngga usah mkn obat dokter..tapi tetap konsul ke dokter ahli..
Minggu lalu sacara tak sengaja saya cek tekanan darah (tensi) dan katanya tekanan dara saya mencapai 160/130.... langsung kaget! Memang ada turunan sih karena bokap meninggal juga karena serangan jantung sebelum 50 th, kemudian om (adik bokap) juga meninggal karena yang sama dalam usia juga sebel...
Minggu lalu sacara tak sengaja saya cek tekanan darah (tensi) dan katanya tekanan dara saya mencapai 160/130.... langsung kaget! Memang ada turunan sih karena bokap meninggal juga karena serangan jantung sebelum 50 th, kemudian om (adik bokap) juga meninggal karena yang sama dalam usia juga sebel...