permisi para sepuh yg cakep2 :beer: nubi numpang ikut main dimari :ilovekaskuss sekaligus mau bertanya: :ngacir: ane usianya udah 24 tahun terus mengukur VO2max ane dgn berlari selama 12 menit ane dapat 8 keliling dgn trek lari 400 M, yang mana 8 keliling itu sama dgan 3200 Meter kira-kira VO2Max a
misi master running mau tanya, saya mau mulai lari untuk lebih sehat. sekalian menurunkan berat badan. :malus udah nyoba lari pake sepatu futsal yang ada cushioningnya. telapak kaki sakit banget. medannya aspal alus. atas dasar itu ane minta rekomendasi sepatu running. kaki ane udah tes basah sih...
gan saya baru 2 mingguan ini punya minat hidup sehat dengan running ini :iloveindonesias (aslinya baru punya sepatu lari :p) jadwal lari saya rata2 2 hari sekali , sebenernya bukan lari sih. karena newbie masih banyak jalanya. Masalah : nah saya ada mengalami masalah sakit di bagian lutut. biasanya
added :ilovekaskuss, http://www.endomondo.com/profile/11791564 ohya, mo tanya, berhubung event bajakjkt udah dekat, lagi mo mulai latihan lari, masalahnya saya jarang lari diatas 6 km, kebanyakan 4-6km aja, soalny biasa masuk km 5 biasanya paha kanan selalu kena(seperti salah urat gitu rasanya,
Buat yg masih bingung memilih sepatu ini ada link top 10 running shoes keluaran 2013. Beberapa diantaranya dijual d sini dan karena sdh memasuki akhir tahun program diskon di mana2, contohnya merk NB lg diskon 30% :D http://sneakerreport.com/news/best-running-shoes-2013-so-far/
Setelah ditunggu2 akhirnya periode diskon tiba juga, sebelum kehabisan nomor gede embat dulu.. Seumur hidup ini sepatu termahal yg pernah ane punya walau sdh diskon 30% :malu Semoga lebih semangat lari, baru dipake 2x n ringan bener + empuk ni sepatu :D http://imageshack.com/a/img834/989/5gny.jpg
dari : Arijanto Johanes Cara sederhana mengetahui seberapa "kuat" anda lari. Berlarilah selama 12 menit di lintasan terdalam trek atletik, kemudian lihat hasilnya dg tabel berikut... Link Wow infonya mantap bener gan.. :D Iseng2 ngukur VO2max sendiri cuma 28 :hammers :ngakaks Pengen pu...
chek kesini gan : http://andriesurya.com/2013/05/daftar-even-lari-2013/ Wah sip thx gan, ni dia yg ane butuhin. Semoga bisa ikut yg 24 nop dan 15 des tp kudu punya id nike+ ya, register dl dah.. :D 10km/jam = pace 6 artikel di bbc pace 6 sudah disebut lari/run huiks seandainya saya term
gak semua org jakarta senang lho ada event tiap minggu di tempat yg sama beberapa org juga udah banyak yg bosan :beer: Ane belum pernah ikut lomba lari padahal rumah d ciputat :( Desember klo ada event mau ikutan yg 5k, baru latihan dr minggu lalu :malus saya gak bilang sepatu 300rb itu sepatu...
met join gan :toast budget 300rb udah bisa dapet sepatu bagus kok gan. seberapa penting sepatu lari, cukup penting. karena kalo sepatu gak cocok dengan bentuk telapak kaki bisa bikin cedera, or kaki cepet pegal. Kalo emang serius lari, sepatu lari yang bagus itu investasi yang sangat berharga. ...
Halo agan2 kaskuser runner.. Ane msh nubi baru nyoba lari n paling kuat nonstop 2 kiloan saja... :malu Btw mau nanya, seberapa penting punya sepatu khusus running? Maklum harga sepatu yg bagus ternyata lumayan... :hammers