Bwakakakakak,, Ud dgamprat duluan ama petugas,,,,,,wkwkwkwkwkwkqjwj :beer: http://img.kaskus.co.id/images/kaskusmobile_hp.gif
:thumbup:thumbup:thumbup :beer: :Shakehand2 :ngacir: http://img.kaskus.co.id/images/kaskusmobile_hp.gif
Manteppp gan :beer: cheeerzzzz + :cendolbig :ngakak http://img.kaskus.co.id/images/kaskusmobile_hp.gif
Plg panjang diafragma,plg thn llama di perut,plg pendek di paru2,,,,buat perokok yg ngumpul diparu2 pake nafas perut to diafragma(antra jantung dan lambung)cekukan posisi diafragma,,, http://img.kaskus.co.id/images/kaskusmobile_hp.gif
Iy gan,,btul itu,,krasa pikiran cpet tangkap,dan ad jalan kluar dgn cpat,,jd ketenangan jg ad,,,cm klo kbnykan tbuh kita ringan bgt,,, antisipasinya dgn angkat berat,push up,makan,dll sbgnya,,mantaapp gan http://img.kaskus.co.id/images/kaskusmobile_hp.gif