agan pilih jadi single fighter atau lari rame-rame? kalau ane mah single fighter soalnya ga ada teman yang mau diajakin lari...minggu pagi ini beres lari rutenya tubagus - cfd dago - merdeka - cfd buah batu - lodaya - veteran - lombok - dipatiukur = 13 K/70 menit...kalau ada yang dibandung lari b...
ada yang ikut ini ga?http://s.kaskus.id/images/2013/12/25/1160937_20131225051457.jpg ane ikut gan, seru-seruan doang :D
bro, ada yang pernah atau sering nge-trail ga? sharing dong pengalamannya.. ane pengen ikutan ini nih.. http://static.wixstatic.com/media/a3e293_839577d92dce4c4c85d4575c610a4375.jpg_srz_p_435_625_75_22_0.50_1.20_0 .00_jpg_srz secara sekarang pengalamannya baru lari di jalan datar.. yaa nanjak-na...
Iya ilang di rumah Pagi2 sblm brngkat jam 4 an sya cari2 ga ada Ya uda la mau gmn lagi Ga dpt finisher tshirt jg Pas sampe gbk si liat timer nya 58,43 hahha Btw rame bgt ya bajak jkt Sesek bgt di jalanan dan byk jg yg jalan atau lari pelan di kanan Harusnya di kiri soalnya lmyn menganggu biar bisa
Sya jg ga adq nih Gara2 ga pake dtag nya kyknya hahhaa Ga dpt kaos finisher jg Dtag ama wrist band saya ilang wah sayang banget bro, ilang pas dipake ato ilang di rumah? ane urutan #1636, nett timenya 01:12:27 :malus
Nggak salah emang milih start agak di belakang hingga masuk kloter 2. Jadi semangat ngejar yang di depan. Apalagi waktu ngeliat ada yang bening-bening udah muter duluan. Jadi tambah semangat larinya. :D pace nya mantep kali bro :thumbup:thumbup
buat agan2 mao tanya donk perbedaan beli sepatu running kw sama asli klo di pake ngaruh buat di kaki ga ? apakah yang kw bisa bikin kaki sakit ? soalnya dikaskus jual di range harga cuma 200-300rb sedangkan klo di store aslinya bisa diatas 1jtan ? thanx kalo menurut ane sih daripada beli kw harga
2 hari menjelang BajakJKT.. excited plus nervous secara ni event 10K pertama ane :malu sama gan, bakal jd 10k pertama ane juga. lari terjauh so far 7k. sepertinya ane harus stick di pace 8 :malu
Wow! udah pada keren gitu cooper test nyah :matabelo http://i.imgur.com/0AiZv40.png Sumber: wikipedia
mau nanya paman, ane lagi pengen nyoba lari, kemarin coba beli sepatu ternyata malah sakit ditelapak kaki kiri ane :sorry, itu kira kira kenapa ya? padahal yang kanan gak sakit, apa salah sepatu kah? solusinya gimana paman? terima kasih -kaki kayaknya normal arch, lari diaspal rata, sepatu ( pinje
misi master running mau tanya, saya mau mulai lari untuk lebih sehat. sekalian menurunkan berat badan. :malus udah nyoba lari pake sepatu futsal yang ada cushioningnya. telapak kaki sakit banget. medannya aspal alus. atas dasar itu ane minta rekomendasi sepatu running. kaki ane udah tes basah sih
Wah ada voucher diskon ya ternyata Cuman bisa di nike fx aja ya? Wah menyesal kalau tau tadi buat beli celana lmayan 10 prsen Kalau boleh tau sampe kapan ya diskonnya? Waktu ambil race pack saya tanya ke mas-masnya. Katanya berlaku sampe hari minggu (selama masa pengambilan race pack).
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1463177_705595076119916_1299986501_n.jpg siapa aja yg dapet undangan training #3 BajakJKT Nike ? absen ane dapet tapi ga bisa hadir :nohope:
schm kmrn kena blister gara2 pake sepatu nb lama pas race, padahal udah 2mgg ini makenya free 5.0 fix deh pensiunkan sepatu lama. ga sabar nike we run, hehe agan2 disini suka denger lagu ga pas lari? mungkin ada saran headset(budget maksimal 500) ? soalnya headset ane ilang pas allianz waktu itu
buat kaos lari ane tunggu dr acara nike we run jkt aja gan. mayan dapet 2 hehe.. sepakat gan :malu: tapi tees yg finisher kyknya bukan dri fit..
Gan share playlist buat latihan pace rendah dunk (sekitar 115 BBM) trus baru naik ke beat yang lebih tinggi sampai 137 BBM Ane lagi latihan lari biar pace ane serendah mungkin BPM kali gan, beats per minute. nih ane nemu list yang ada info BPM-nya --> http://katierunsthis.com/running-music/
Wah kalau ada komunitas runner bandung boleh dong ikut gabung gan :malus :matabelo Ikut anak-anak indorunners aja bro.. :D ---- Nemu musik enak nih buat nemenin lari.. :ngacir: fCebJodm0lY
gan saya baru 2 mingguan ini punya minat hidup sehat dengan running ini :iloveindonesias (aslinya baru punya sepatu lari :p) jadwal lari saya rata2 2 hari sekali , sebenernya bukan lari sih. karena newbie masih banyak jalanya. Masalah : nah saya ada mengalami masalah sakit di bagian lutut. biasanya
yuk sharing akun profile endomondo / nike+ / runkeeper/ dsb, biar saling memotivasi, mulai dr sayah : http://www.endomondo.com/profile/4702071 added :ilovekaskuss, http://www.endomondo.com/profile/11791564 ohya, mo tanya, berhubung event bajakjkt udah dekat, lagi mo mulai latihan lari, masalah...
Besok siapa aja yang ikut event lari? Ada LPS Run di BSD, dan ada lagi yang di Bogor, dan di Bandung yang diadain ITB. Ingin ikut yang di Bogor sih, enak juga kayaknya lari di Kebun Raya, tapi banyak tugas buat minggu depan. Jadinya lari sendiri aja deh. Buat memperingati Hari Pahlawan 10-11-2013,