itu susah napas ga?:travel enak kok gan :nohope ane pikir itu orang mau pergi motong dinding gan.. :ngakak ah bisa aja gan :ngakak
makin lama makin cangih aja deh :lehuga hahahaha, jaman emg makin canggih skrg apapun ada aja dr yg diperkirakan ampe yg ga di perkirakan :wow Lah malah ribet pake gituan, ada ada aja tong :gila: kalo hidupny di tmpt tinggi enk gan ga ush pake ginian lagi tp kalo misalkan seneng aktifitas fisik bol
izin nimbrung gan, kalo mnrut ane itu sesuai target pembacany kalo remaja ya kbnykan sih brgitu tp kalo 17++ psti ada darag darah ama hal hal yg berbau dewasa lah hehehe :takut:takut btw nice post gan :salamkenal
sebenernya bisa atau engga itu tergantung dari skill dan kondisi saat itu bro, yah secara umum sih semua beladiri itu utk mempersenjatai diri dari segala kemungkinan terburuk. contohny gini bro, lu lagi di kroyok 5 orang nih di jalan gede dgn space gede nah, denngan memanfaatkan space gede dan ha...
misi bro ane numpang tarok jejak ya, bru bru ini kepngen buat epek epek CGI jadinyo mw bljr jg nih salam kenal hehe4hehe :selamat :selamat :salamkenal
di tunggu aja gan, ane jdi org terkaya di dunia yg berasal di dunia ingetin id kaskus ane ntr ane cendolin semua pas sukses :ngakak :ngakak :ngakak
daripada push up biasa mending diamond push up, pull up sama chin up diventilasi kamar gan, lebih berasa ke otot bagian atas :D Ane juga baru mulai gan walaupun kendalanya adalah waktu Selama 2 minggu ini ane mulai dan estimasinya Waktu : 1. Pemanasan 10 menit 2. Workout 1 jam Total 1 jam 30 men
Sedikit berbagi tips gan, kalo ane mulai dari peregangan dulu. setelah itu push up 20 kali. ketika turun tari k napas, naik nya keluarin. ga usah terburu2, santai aja. untuk awalan, usahakan push up 3 waktu dalam sehari. jadi totalnya 60 pushup/hari. kalo udh terasa ringan dan terbiasa, baru di v
haloo agan agan ane ijin nimbrung nih hehehehe pengguna unity 3d, masih newbie mohon bimbingannya :malus
Nambahin Gan kalo di Jakarta kelihatannya ada MSI Store, kalau ga salah di Ratu Plaza lt3. ijin nimbrung gan, di jakarta ada juga tuh di mangga dua, :iloveindonesia
wah kecewa dah layanan yg besar gini bisa ampe gitu apalagi ga di tanggepin keluhan pelanggan, pelanggan itu raja :bettys
ijin nimbrung gan ane seringny sih pake core-packs atau rg machines gan :D all haill repack :malus :malus
Coba bantu jawab yah. Suhu segitu msh normal banget om. :) Jadi gak ush khawatir. Belom sampe TJ Maxnya si procie tuh. Hehehe. mantap deh mastah makasih pencerahannya :malus :malus