Gann.. Ane mau tanya nih.. TB ane 174. BB 58kg udah 1 bulan ini ane nge gym ane makan sehari 4 kali.. Tapi di sela setelah makan ane suka makan roti, misal sarapan jam 7 terus sebelum makan siang, jam 10 ane makan tuh roti.. Terus minum gainer wktu pagi dan beres latihan.. Target bb ane 65kg gan ...
Gan ane newbie nih di bidang gini"an :D TB: 174cm BB: 57kg Dari dulu ane gak pernah tembus 60kg :( Nah rencana ane mau naikin berat badan dan gedein otot Ane baru fitness 2x dan disarankan minum supplemen tambahan Ane disaranin Carnivor atau Quickmass Lebih efektif mana ya untuk kondisi tubu...
udah ada yg nyoba game HD kyk : shadow gun , Modern Combat 3 atau 4, NOVA 2 , Dead Space ??? reviewnya donk please... tnx before,,,
ane make modem Smartfren, kok belakangan ini jadi lambat y gan ?? kirim email yahoo aja lambat bgt kadang malah gagal...:capedes padahal rumah ane daerah BSD lho
iy gan ,, bakalan bnyk PHK, perusahaan lain juga gak mau terima karyawan kyk gitu lagi,, bisa2 yang demo pada kena blacklist semua,,, gak di terima kerja di seluruh perusahaan di muka bumi