bro/sis sekalian, share resepnya dong kalo lagi overtraining pemulihannya yg cepet kira2 gimana? saya kayaknya lagi overtraining nih :capedes maksud hati nambah intensitas latihan,baru sebulan kok sekarang daya tahan tubuh anjlok padahal saya istirahat cukup (ga pernah begadang), makan juga ga pe...
Puji Tuhan ane jg dpt gan barusan. Btw itu bukannya kamis 12 juni? Semangat buat agan2 yg masih menunggu, ane jg msh gemeteran nih. iya gan 12 juni tuh udah saya edit tadi postingannya :D btw saya kemaren pas psikotes pilih direktoratnya GA-Asset Management agan2 yg lain direktoratnya kemarin p...
Alhamdulillah, ane akhirnya dapet pengumuman juga. Sila dicek emailnya yg daftar BPS Jakarta. Semoga semua lolos ke interview ya.. :iloveindonesias:iloveindonesias agan dapet di anak perusahaan atau dimana gan?
pagi gan saya barusan dapet e-mail dari tim rekrutmen PEP untuk interview 12 Juni pagi di hotel meridien ada yg dapet e-mail juga?? masih gemeteran nih sampe sekarang bacanya
Sebelum nanya, mau curhat kondisi saya & lifestyle dulu biar dapet gambarannya: Saya baru mulai menurunkan berat badan karena merasa udah gak sehat dengan ngegym. Jaman sekolah dulu suka banget olahraga. Tapi karena perkembangan tubuh sebagai wanita yang kurang mendukung untuk ikut serius ner
Bro mau tny dong Disini ada yg rutin makan putih telor ga buat protein? Perhari brp yaa? Gw mau mulai rutin karena sblmnya cm telor diapain aja (goreng kebanyakan, maklum di kantor susah cari putih telor) Klo diblend whey + pisang msh brasa amis ga?atau ada rekomenin cara lain biar ga enek dan bisa
eh sis shogun, gimana perkembangan nih? masih menunggu juga kah? Ane kemarin sih milih PIMR, semoga aja kagak dilempar ke lain atau dipindah :D Masih bro :D bro epjay masih nunggu juga? Tetep think positive aja deh sambil nguli.. Ini kayaknya emang direktoratnya belum semua mulai manggil buat int
ane tes bandung dan teknik sipil, sepi ni kayaknya, bandung sepi, t.sipil sepi :( Saya juga teknik sipil kok bro/sist(?) tapi lokasi test jakarta :D ada beberapa agan2 yg sipil juga dimari Btw itu avatar/dp id situ menggambarkan kondisi kita2 sekarang yak? Hahaha *pukpuk*
Wah...,, sesama anak sipil hehehe.. Asset management masuk direktorat apa ya?? Udah ada yg dapet surcin?? Salam kenal juga gan... :D saya cewe gan :malus masuknya GA kalo Asset Management agan lokasi test dimana ya kemaren? saya toeic di jkt tanggal 10 sesi ke-2
oh kalo itu tiap orang memang beda2. ada yang paha kanan lebih gede dari paha kiri dan sebaliknya. maksudnya gede itu lebih kuat loh ya. pas ane cek body fat dan massa otot setaon lalu, paha kanan ane lebih gede muscle mass nya dari yang kiri, makanya di lunges nya suka berasa beda. biasanya sih
Iya nih gan.. yg jurusan teknik sipil dir refinery udah ada yg dapat surat cinta kah??? saya juga BPS T.Sipil tapi kemaren ambil pilihannya Asset Management :D salken gan :shakehand2
sialan kalah kering gue...:berdukas http://forum.detik.com/showthread.php?t=939203&df882204gs liat ig nya dia gan.. lebih nyoss lagi foto2nya. pilihannya ada 2. antara termotivasi atau minder :D
hello gan mau konsultasi masalah berat badan. ane cewe dan overweight nyaris obesitas mungkin :nohope: nah kemaren pernah liat metodenha tya subiakto di tv yg bisa turun hingga 40kg selama 1.5 th. cara kuncinya yaitu ; hindari minyak, gorengan, santan, nasi, dan gula nah ane karena namanya adapta...
biar ga penasaran and kelamaan nunggu telpon aja gan 500-000 tadi ane dah nelpon, tanyain deh bps mana ? nanya hasilnya langsung apa nanya pengumumannya gan?
kayaknya lebih asik nih 90 daripada 89 :ngakak saya di jatomi 89 nya release telat jadi pas dikasih tau mau keluar release baru rada kaget
Contoh : bekal telur hari ini 9 butir = 63 gram protein whey 2 scoop = 45 gram protein Tahu tempe warteg = 40 gram protein Bubur ayam pagi = 400 kalori (nggak usah dihitung protein dari bubur... dikit bgt) Nasi Makan siang sepiring = 400 kalori Cemilan pisgor 1 = 100 kalori kalo dihitung paling ...
beli 2x sekarang bikin sendiri... Hari ini sudah habis 1kg... Saya Juga buat fat loss, post wo whey, pisang, oat... Setelah itu ngemil ginian sepanjang hari... So far sih gue malam ini keliyengan kurang asupan kalori... :ngakak parah dah bikin sendiri bro? bagi resepnya doong PM atau post disini j
Kemarin merasakan snack ala Taiwan (kata di promo kedai nya) prinsipnya boneless chicken breast di slice tipis di goreng dgn tepung gurih... Dan akhirnya di kasih bumbu gurih French fries... Ternyata enak.. Komposisi makro nya lumayan berimbang carbs dari tepung, protein dari ayam, lemak dari goren
Susu yg banyak proteinnya tu yg mana ya? soalnya selama ini ane cuma minum susu WRP doank bandingin aja kalori & kandungan proteinnya sama merk lain liat di nutrition fact tapi kalo saya liat sih WRP paling bagus,per serving 24gr kan CMIIW :D saya juga konsumsinya WRP,tapi ga tiap hari. mahal e...