ane pake gatsby pomade yg merah, tp diwajah terasa panas, berminyak, jd tak kasihin aja ke temen wkwkw
ya pakai aplikasi gan tapi ini baru ane coba lagi pakai tdee calculator (tdeecalculator.net/) hasilnya utk maintenance 2.743kkal/perhari dan 19.201/perminggu..jadi klo ane mau naikin berat badan harus diatas tdee maintenance kan? kalo ane pernah baca dr website nya brodibalo, pas itung tdee, pilih
TB 177 BB 71 rencana mau tambah BB jadi 76kg dgn 0.5kg perminggu gan iya soalnya hitungan dengan BB 71 TB 178 dgn aktivitas aktif kbetuhan kalori +- 2800kkal, nah ane rencana mau tambah bb jadi 76kg dgn 0.5kg perminggu kira2 butuh 3200kkal.. gitu gan. .sorry klo salah itungan ane tolong dikoreks
selalu ada positif dan negatifnya gan, positifnya mereka bisa tertawa lepas keliatan tanpa beban, kl negatifnya ya itu, ada 1 lg, kl si cewe yg bilang dan salah sebut "om telat om" :D;)
Carbo gain = Maltodextrin gan iya gan, agan pernah pakai ? Ngefek gak ? Kalo gainer ane pernah SM naik 5kg, makan tiap hari lauknya ayam wkwkwk dan ane yakin emg kalori ane lebih pas pake SM Sekarang lg dlm proses pengiriman masstech extreme 2000 wkwk doain nambah bb ini gan hehe
sama nih gan kasusnya, mode auto standar ga utakutik.. ane ze520 kalau sudah nemu solusinya kabarin ane gan hehe
coba liat settingan mode kameranya apa? auto bukan? kalo buat sehari² pake auto udah cukup. kalo mode super resolution emang lama capture gambarnya, kalo mode manual coba setting shutter speednya ane pake settingan auto kok gan, padahal dulu sih aman2 aja gan.
gan kamera zenfone 3 ane, tiap kali setelah jepret foto kalo guncang pasti fotonya jd ga jelas/blur, jd tiap jepret foto harus nunggu 2-3detik ga gerak baru bagus tuh hasil fotonya, ada yg ngalamin serupa ? atau ada yg bisa berikan solusi ? pas masih baru beli aman2 tiap jepret langsung gerak itu...
training buat posisi apa gan, teller or CSO & penempatan mana? btw selamat bergabung dg BCA :D teller gan, ente apa penempatan mana ? ane penempatan tegal sepertinya