ini yg bikin hrg sparepart & sepeda melambung tinggi :cd tgg hrg normal kembali kl mo belanja part sepeda
udah brp lama mulai aktif lari lg om? saya baru aktif lari sktr 1-2 tahun, buat selingan gowes. pas baru mulai lari pernah ngalami nyeri lutut sebanyak 2 kali. ini faktor yg menyebabkan lutut saya nyeri: pertama karena pas awal lari saya postur mendaratkan kaki saya heel strike, kedua terlalu dip
redblack58 iya om. navy flake tembakau pipa harian saya. malah ada pipa saya dedikasikan khusus bakar navy flake, mm corn cob general :)