on serius mass 1 skop brp gr bruh, maklum bli ecer hehe....awal gk tau minum sampe 120gr/400ml dan saya malam gk bisa tidur knp ya?
untuk saat ini satu2 merek yang masih saya percaya cuma DELL apapun serinya thx bruh, ntar cari2 deh hehe....
A6 masih ok untuk 1 hingga 2 th ke depan kalo mau hingga ke 3 atau lebih kedepan mending ambil a8 7600 ram 4gb masih ok2 aja kok kenapa ane menyaranka nya ke a8 7600 1. teknologi mantel dari AMD mendukung beberapa game 2. performa prosesornya nyaris mendekati kakak nya a10 kaveri walaupun dari
Diwarnet ane masih pake A6 7400 ram 4gb untuk client biasa dan 8gb untuk VIP masih fine2 aja semua game di daftar cyberindo kelibas semua (kecuali marvel yang kaga kuat), dota, paragon,dll ngangkat semua. Untuk harga jual kembali ane engga tau gan maklum selama ini kalo jual ya semua nya sama mon
Jika mainboard agan seri A88 dan kedepannya ganti ram minimal 2x4 GB baru bisa angkat semua potensi A10 jika tidak buang2 duit mending upgrade ke A8 7600 7400k ke 7600 apa cukup untuk game skarang? sedih banget mobo cuman ada 2 slot ddr3 dijual dpt brp ya?
tanya donk, saya pengen upgrade pc, budget mepet banget kira2 worth gk ya,, cekidou AMD Kaveri A6-7400K FM2+ 2x2gb ddr3 ke AMD Godavari A10-7860K FM2+ memeory tetep di 2x2gb ddr3 karna cuman 2 slot parah heheh dan monitor +-1juta buat nge game biasa ada gk? thx dulu deh
tanya donk, saya pengen upgrade pc, budget mepet banget kira2 worth gk ya,, cekidou AMD Kaveri A6-7400K FM2+ 2x2gb ddr3 ke AMD Godavari A10-7860K FM2+ memeory tetep di 2x2gb ddr3 karna cuman 2 slot parah heheh thx dulu deh
Rep ya repetisi. Kalo emg cm bisa di rumah dan bisa ny di bawah 1 jam. Ya sebisa mungkin jarak antar set di kurangin. Dan gerakan isolasi ny ilangin aja, mending utamain compound ny. Maslaah mau tangan gede, selama bench ny progress jamin tangal lu bakal progress jg kok. tp tahap2 saya bener gk,
ane sehari sanggup makan cmn 4x doang gan itu juga porsi sedang 0 SHARES facebook twitter whatsapp gplus mail HomeFORUMAll CategoriesHealthFitness & Healthy BodyMuscle Building Post Reply Subscribe 0 SHARES 4.25 / 5 facebook twitter gplus whatsapp mail Page 66 of 66«‹6566 profile pictu
udah berapa lama gym? 2x apa ny? 2set? berapa rep? udah maximal banget itu harus kelar 1 jam mksd ny? gym bisaberapa x seminggu? baru mulai bruh hehehe 2set iya rep itu apa? 1jam karna cuman ada waktu segitu latihan diruma tp saya punya barbel lurus dan curl dan tempat baring nya,latihan hampir s
bruh saya butuh tahap latihan dada perut dan punggu gmn ya? yg skarang saya lakukang dada bench pres 2x Dumble Pullover 2x Barbell Biceps Curl punggung, BENT-OVER BARBELL ROW 2x DUMBBELL UPRIGHT ROW 2x Shoulder Press 2x lari dan sit up dengan beban mulai dari 2.5kg-10kg saya cuman punya
Lebih tepat klo bertanya di sub subforum FatLoss, gain mass, nutrisi & suplementasi fitness. Saat ini berada di sub sub forum Muscle Building. Mana threadnya Fitness Tanpa suplemen. kemarin saya pos kesana sepi banget makanya numpang ke sini hehehe Minumnya sehabis latian aja. Klo serious
Boleh lah, tp ya sesuai serv. Kalo minum setengah serv ya ntrisi ny bagi 2 jg, Ya kbnykn gitu gan, user gainer problem ny lepas malah balik lagi. Soalnya reguler meal mereka ga berubah. Paling mules ya kalo ga tahan, tp tiap individu beda kok. mules artinya mau muntah ya? rasanya gk enak?
Klo mau murah & pengen coba2 dulu beli aja yg eceran mbah. Banyak tuh yg jual di online. Sesuaikan aja sama budget mbah. Percuma maksain beli klo belinya cuma sekali doank gak bakalan ngefek hasilnya. Sana mendingan berburu dulu, liat2 yg harganya masuk dikantong mbah :cd saya pesen ON seri
serv gainer sesuai serv gede banget loh kaya sendok semen, sbntr jg abis :bingung: maintenance aja di tdee skrng, jalain aja 1 tahun, ntr juga berubah itu badan. yg penting lifting ny progress. protein dan tidur di perbaiki. target sambil latihan sambil minum bole gk, jd 1hari 1x saja selama s
Nyari gainer mksd ny? Gainer on serious mass namanya. Bngkus item ijo Kalo di rasa mahal jgn beli supplemen, karena emg mahal. Apalagi gainer. mahal tp ada opsi kemasan kecil hehehe...btw thx yo