Fitness, Calisthenics, dan Muay Thai; Mana yang Lebih Baik?
ane sih lebih suka calisthenics, keren simple dan lebih cepat membentuk tubuh karena yang di angkat beban kita sendiri. bner kata ts masih jarang tiang palang , adanya di senayan calisthenics kalo gak salah utk pemula basicnya itu pull up dulu deh :bingungs nah waktu itu pernah ane iseng buka yut...