pola suplemen sudah baik. tidak ada masalah. pilih merek yang reputasi dan kualitas nya baik. pola makan masih jelek: tidak perlu makan gorengan, tidak perlu makan oatmeal, gantikan dengan bahan pangan kaya protein dan sayur mayur. bila perlu karbohidrat maka buah apel, tempe, nasi merah jauh leb...
Malam bro alvin dan agan2 smua nya :) gw mo tanya nih soal penggunaan suplemen : bcaa dan whey ane cowo, tb : 170, bb : 74 lagi mau cutting nih gan,turunin %bf,target 71kg bulan depan :D yg ane mo tanyain,apakah waktu penggunaan suplemen ane uda tepat gan ; 09:00 : 1 scoop bcaa (pre empty stomach...
gan, ane mau tanya beberapa hal, mohon dijawab galo sempet: 1. biasanya setelah cardio: entah pake treadmill atau pake alat lain selama 30 menit ane jadi lemes dan kadang2 gak kuat buat angkat beban lagi, solusinya gimana ya gan? cardio baiknya dilakukan setelah angkat beban gan,bukan sebelum,kal...
akhirnya tanggal 15 tiba~ vano vano :siul: ikutan nenda ::hammer: dtunggu nih om updetnya :D btw,congratz yah om,best wishes!:beer:
sukses coffee shop ane gan, konsep nya unik banyak anak2 kaskus yang mampir dan ngobrol dan jadi clien ane gan. :ilovekaskus:ilovekaskus:ilovekaskus wah,selamat yah buat agan :) kopi ny diambil darimana ngomong2 bos denny?100% arabica blend ato single origin nih? barista ny bos denny sndiri kah? :D
wahh,ada trit yg ngebahas soal kopi :matabelo: baru ketemu nih trit salam kenal bos denny :o ,nubi ikutan nimbrung yah,kebetulan suka ama kopi juga :D gmn gan coffee shop nya?uda nge grind brp kg nih shari? :)
wah ada lagi 'buah dada' yang datang :genit: kalo menurut om DJ, cakepan buah dada beauty apa si Kiki? :D ahahaha,gw demen nih pertanyaan nya \:D/ monggo dijawab om :o
biarin aja gan,mereka yg ga bisa ngehargain uang ga bakal didatangin rezeki juga nanti nya :) nanti juga mereka bakalan sadar,nice trit buat ts nya :beer: