KASKUS

ane juga masih pemula gan, lari beberapa ratus meter trus jalan trus lari lari :D tetep semangat gan, 95% semangat lari 5%fisik kok dalam olah raga ini iyanihh mumpung ada waktu dan tenaga hehehe :) ane biasa 2 jam sebelum lari makan 3-4 buah pisang besar gan, ane campur dengan madu, meses,

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

Kalo lari pagi ane biasanya minum yang cukup kemudian olah raga, sekitaran jam 10.00WIB baru ane makan besar Kalo lari sore, ya siangnya makan dulu dan tetap sebelum olah raga minum air putih kemudian olah raga. Makannya biasanya setelah magrib Ya ini pola olah raga ane gan, ente coba dulu aja

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

Setau ane sih ente cukup minum sebelum, saat lari dan sesudahnya gan. Untuk makan kurang lebih satu jam. Buah lebih baik seperti Pisang :cendols Kalo menurut agan lebih prefer makan dulu atau cuma minum aja?

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

misi agan2, ane nubie ijin nanya yaa hehehe, kalo mau lari subuh gt, asupan makanan sblm lari kira2 brp jam sebelumnya? atau cukup minum susu ajabsblm lari? thx ya gan!

Membalas thread tamudarilangit

Kumpulan Quote buat yang lagi "waiting someone", "broken heart", or "fallin' in love" - Part 3

Aku tau aku bodoh dan tolol untuk tetap mencintaimu meskipun aku tahu bahwa rasa ini bertepuk sebelah tangan, tapi mengapa aku merasakan senang di dalam kebodohan dan ketololanku ini?

Membalas thread andromaxi

[New Home] Andromax-I - Part 1

misi master2!! Ane skrg pake csrom deodex++ , nah kok skrg setiap mau add location kyk di path atau instagram gt gak bs ya? itu knp? padahal pas masih pake stock rom bs2 aja. Apa karena cus rom nya tau karena koneksi sinyal? Thx All! UP! Sekalian mau nanya lagi, cara menonaktifkan FDN di cur

Membalas thread andromaxi

[New Home] Andromax-I - Part 1

misi master2!! Ane skrg pake csrom deodex++ , nah kok skrg setiap mau add location kyk di path atau instagram gt gak bs ya? itu knp? padahal pas masih pake stock rom bs2 aja. Apa karena cus rom nya tau karena koneksi sinyal? Thx All!

Membalas thread satzelda

anda bertanya..dr, coass, mhsw FK,org medis menjawab..

Gann, kalo baru pulih dari campak, brp jangka waktu untuk bs aktifitas sprt olahraga sepeda? Thx! :iloveindonesias:ilovekaskuss

Membalas thread ZekeAndThePopo.

[ANSWER] Yang Butuh Bantuan Soal Hati, Ane Kasih Jawaban. (Part 2)

bantu jawab y bro.. :iloveindonesias justru lu cari tau gmn caranya bs ktmuan. jangan lewat alat komunikasi sblm lu bnr2 dekat orgnya scr langsung. kl lu masih ragu utk kenalan atau ngobrol lgs bisa pk strategi gerilya jadi cari cara gmn lu bisa terus2an beredar di social circle nya doi. ada d

Membalas thread ZekeAndThePopo.

[ANSWER] Yang Butuh Bantuan Soal Hati, Ane Kasih Jawaban. (Part 2)

Broo, gue boleh tanya yaaa.... Jadi gini, gue lg deketin seorang cewe, sebut aja si A. Jadi gue kenal ini cewe pas ultah nya temen gue. Nah bodohnya gue, gue gak minta kenalan lgsg tatap muka pada saat itu. Akhirnya gue minta info sm temen gue, gue dapet line si A. Akhirnya gue memberanikan diri u

Membalas thread VintageRoadbike

Retro, Classics & Vintage Roadbikes, post here.

dopost. delet aja :) sorry bangeet :)

Membalas thread VintageRoadbike

Retro, Classics & Vintage Roadbikes, post here.

Bengkel deket rokum Gan.... di daerah Bekokas, Minat Gan??? Nggak Gan, masih ada di rumah :) Tapi cakep tuh (y) jumlah t sekarang bnyk variasinya yg umum dijumpai 53T/39T, 50T/34T, dan yg vintage rata2 52T/42T saya sendiri pake 53T/39T, mau beralih ke 50T/34T, dengkulnya udah gak kuat ngikutin...

Membalas thread VintageRoadbike

Retro, Classics & Vintage Roadbikes, post here.

Ini Gan si Windy... kondisi memprihatinkan... http://s.kaskus.id/images/2014/01/06/2693410_20140106085530.jpg http://s.kaskus.id/images/2014/01/06/2693410_20140106085827.jpg http://s.kaskus.id/images/2014/01/06/2693410_20140106085930.jpg http://s.kaskus.id/images/2014/01/06/2693410_2

Membalas thread VintageRoadbike

Retro, Classics & Vintage Roadbikes, post here.

iya bisa dan mesti satu set dgn bb holowtek brifter / downshifter = tergantung selera & daya beli :beer: Nah kalo buat chainring nya yg brp t ya enaknya kalo buat viroke? trs harganya kira2 brp? Maap nih banyak tanya.... hehe :)a

Membalas thread VintageRoadbike

Retro, Classics & Vintage Roadbikes, post here.

Sorry dopost, dr hape koneksi labil. delete aja :) sorry banget nih..

Membalas thread VintageRoadbike

Retro, Classics & Vintage Roadbikes, post here.

Permisi semuanya, ane pgn rebuilt vintage roadbike, tapi masih bingung, mau ttp pake downtube shifter atau pasang brifter sekalian, kira2 kalau menurut Agan2 disini gimana? Oh iya, kalo crank kayak shimano yg baru2 gt apa mesti pake bb hollowtech? dan kalo iya, bb hollowtech bs dipasang ke frame ...

Membalas thread vespakuser

[Share Info]Serba-Serbi Vespakuser (All Variants) - Part 7

Wuihh...mayan juga ya Btw, berarti belom urus surat2 ya? *penasaran klo ganti warna kena brp duit Belom ane urus bro surat2 nya... Heheheh ----------------------------------------------------------- Taun baru ada event apa nih ya? Kali aja bisa ikutan :) :ilovekaskuss

Membalas thread vespakuser

[Share Info]Serba-Serbi Vespakuser (All Variants) - Part 7

mantap rek :matabelo ikut aja kopdar sewaktu2x biar bisa kenalan sama scooterist yang lain Mantap ajakannya :shakehand2 Ditunggu undangan nya ... Thx Bro ...

Membalas thread vespakuser

[Share Info]Serba-Serbi Vespakuser (All Variants) - Part 7

Abis berapa broo.. Namanya juga ada anak sekolahan Bro, jadi cuma bisa nyicil dikit2 dari uang jajan, total abisnya : 1. Beli bahan vespa px 2002 = 3,5 jt 2. Rubah stang bulat new px + lampu = 1 jt 3. Cat pakai vernis sikken = 2 jt 4. Engine 1/2 overhaul = 1,2 jt 5. Accesories penting new px (se