apa pelari prof mesti pake baju gemes ya gan? :matabelo mesti nya pake celana yg gimana gan ? :bingungs
wah yg kayak gini sering banget nih kalau lari di track, banyak yg jalan rame2 berjejer nutupin track. udah di teriakin " trek! trek! kasih trek! " eh gak mau minggir yasudah lah, "This is spartaaa" (bcanda kok gan gak beneran :malus) pake marshall aja gak mempan gan gw sih k...
dua Kali gan ngiket tali sepatunya biar ga lepas. wah ga tau ada Gath pas idr. Susah euy lari di IDR, banyakan yang jalan. gw biasa pace 5, pas idr kemaren kura kura di 7 :malus ternyata gw kalo lari pagi lebih melempem dibanding yang sore. mungkin karena kurang tidur Kali ya.. emang blom biasa k
https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/t31.0-8/10549248_912138172134871_4947232073984339163_o.jpg foto by sherwin
saya di tamansari gan, jadi tinggal jalan ngelewatin kampus langsung sampai saraga hehe. wow, apakah di dunia pe-lari-an ada drafting juga :D btw agan udah lari berapa tahun biar bisa sengebut itu? :malus 2 thn lalu buat fun fun tahun ini baru mulai niat kearah kompetisi itu mah gk ngebut gan, ...
mau nanya nih gan ,ane pk android trus pake nike+ gabisa di share di path ya.. kalo yg bisa di path apa ya gan kl di android.. :malus khusus ipon
Bisa kayak gini larinya dikejar KOPASSUS ya? :ngacir sangat kurang tidur gan jadinya ngekor orang aja (main aman) :D
https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t31.0-8/s720x720/10659081_911736378841717_7588132420442472355_o.jpg masih di zona nyaman :hammer:
Kl dibaca peraturannya ga ada tuh gan,mungkin yg di maksud cut of time (COT) tapi makasih infonya coba ane tanya lagi ama panitianya klo mesastilla sih gak tau ya tapi klo MRU & BTS ada syarat minimum nya utk ikut kelas menengah keatas (MRU & BTS 70-100-170k) harus nya sih ada syarat minimum ny...
Ya lumayan lah gan sedikit membantu haha. Untuk masalah otot kaki sih gak ada masalah, cuma dengkul ini yg masih suka sakit, tapi semakin sering lari udah jarang muncul sakitnya. Tadi pagi pas lagi lari di km 11, kena gejala nipple chaffing, perih banget tapi untung gak berdarah. Langsung mampir
Nah klo review league, tanya gan probot dia paham :cool rata2 spatu keluaran league cocok utk kaki normal mungkin blom biasa atau kurang perenggangan klo saya sendiri buat terbiasa dgn sepasang spatu itu mesti lari diatas 150km atau sebulan intensif, supaya insole nya nyesuain dgn tapak kaki
ok deh gan,makasi jwbnnya,, :) oy,kl bkin baju g bs satuan,mnding bkin baju lari utk forum lari kaskus aj haha,, #abaikan dsemarang event lariny g sebyk djakarta,, hehe kebanyakan event lari juga gak enak kok :D
Gan,mw nanya lagi, kl endomondonya di uninstall, histroy workout/lari kita trhapus semua alias ulang dr awal y? Maaf byk nanya gan gk ilang, ttp ada di database asal jgn dihapus aja history nya
om mau tanya, kalau mau bikin kaos lari dengan bahan dri fit dimana ya? ya kira2 mau bikin 2 lusin... banyak om beberapa yg sering beredar buat komunitas/race , misal : FOCO Cibinong , SAB Speed Cimahi, League
Gan, yg kmrn ud jawab prtanyaan ane mngenai baju lari, ane ucpkan trima kasih.. Maaf g pk multiqoute,soalny pk hape hehe gan, ane mw nanya mngenai aplikasi endomondo, stiap habis lari,selalu ad history/workout yg ud kita lakukan. Nah, ane brpikir utk hapus history/workout ane dhape krn takut maka...
Nah bingo! Tepat sprti itu. Ane melihat adanya kecurangan yg sistematis terstruktur dan masif *abaikan* ckckc trnyata sudah full semua gan td di infokan oleh twitter @Dunialari dateng aja ke fx senayan ada pendaftaran offline jam 11 - 8 mlm sampai tgl 24
pertama kali lari lutut sering sakit gak gan? lari tuh menyenangkan haha, yg bikin kesel tuh mau ngejar 10k tapi pas km 8 lutut udah mulai nyeri (2 kilo lagi padahal kesel gak tuh :D), dan selalu kayak gitu. akhirnya sekarang fokus di 5k sekarang sudah bisa dapet 25 menit. kalau race 5k biasanya...
Iya nih bener banget, bisa karena biasa. Maklum masih newbie jg di dunia lari, lebih aktifan sepedaan soalnya, hehehe. Sekarang masih sering sepedaan jg gan? :bingung Klo ane taunya tas pinggang yg spibelt. Soalnya biasa pake tas itu klo lari. Cuma buat naro hp sm duit sm ktp aja sih. :malu
Gor kuningan? Soemantri ya? :bingung Sama nih kaya ane, ane jg biasa sepedaan. Tp lari lebih berasa daripada sepedaan. Sepedaan 50 km jg oke, tp klo lari 5 km berasa bener. :ngakak bisa karena biasa gan gw juga basic nya main sepeda :D
Nah kalo hari biasa (sore atau malam) setau ane, itu penitipan ga buka. Ane biasanya markir di masjid albina, dan tas di titipin ke pos satpam atau pemilik lapak jualan di dalam parkiran masjid albina. buka kok sore & malem cek ajah :D