KASKUS

gw liat di list yg ikut ada Octavianus Quassalmi. yg masuk podium di IVC ama RInjani 21K. calon juara lagi kayaknya. baru liat hasil zinc vertical running. pemenangnya Taufik. 7 menit buat naik 56 lantai. ckckc ga heran juga sih. dia salah satu pemenang lomba trail running Indonesia Volcano Cha

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

misi gan, ada yang ikutan zinc vertical run besok ga? dan ada yg berangkat dari depok gak? saya ikut dr kebayoran lama brangkat abis subuh-an

Membalas thread sukarman

TRAIL RUNNING / MOUNTAIN RUNNING

yuk TR cibodas sabtu depan :ngacir:

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

Merk sepatu running rata-rata sdh terkenal. Teman ada jual Mizuno running(bukan top grade). Atau kalau mau pilih nyaman ity Asics Gel xxx. (Xxx: serinya. Contoh Gel Cumulus 15). top grade kamsud nya apa tuh gan :bingungs

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

mantap cooper test ya om :D ini klu daftar tentara, tes lari nya pakai 12 menit, lari dapet di bawah 2,4K gagal hehehe :D emg klo tentara minimum brapa gan, ane blom pernah ngitungin :hammer:

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

dari : Arijanto Johanes Cara sederhana mengetahui seberapa "kuat" anda lari. Berlarilah selama 12 menit di lintasan terdalam trek atletik, kemudian lihat hasilnya dg tabel berikut... Link

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

ga jauh2 sih gan, makanya ane cari tas yang kecil. bakal nyimpen hp, dompet, handuk ama botol minum gan. klo hydrobelt enak ga ya di pake? ~_~ bingung nih lebih enak gak bawa keduanya paling enak siapin duit receh di kantong, melipir ke warung pilih, minum, bayar, lari lagi deh *saya lebih se

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

Ane juga sekarang lagi nargetin 10k dengan pace dibawah 6. sekarang sih masih 6.5 kilo.. ane lagi tingkatin pelan-pelan dan moga2 di nike we run udh bisa 10k btw buat agan2 disini enakan lari di track atau di jalan kaya CFD? Ane ko ngerasa bosan dengan track CFD Sudirman-Thamrin.. hampir tiap mingg

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

wah kalo juragan udah ngasih pilihan ganda gini susah juga jawabnya... setelah lari 34k hari minggu kemaren dengan pace keong 7-8, baru kerasa ternyata ga enak jadi pelari pelan... :D ditunggu cerita run and roses agan probot ah :ngacir eaaaaaakkk tertantang juga sih mau kayak gitu ane tar ganti...

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

kalo sepatu yang murah2 yg 300rban ap om?. league , diadora, NB, mizuno dll cek harga : >>> http://www.planetsports.net/men_footwear_run_and_tone 10km/jam = pace 6 artikel di bbc pace 6 sudah disebut lari/run huiks seandainya saya termasuk orang beruntung yang bisa ngomong "cuman&...

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

wah ternyata ada toh komunitas lari kaskus.. Ane join gan. Ane dr jkt-bdg tp lg penugasan di Balikpapan nih jd gak bs ikutan event2 yg lg ada di Jkt. terakhir ikutan 10k open yg di balikpapan tahun lalu (okt2012).. Envy banget deh sama orang2 jakarta yg bs ikutan event lari di jkt. Ane cm bs mupen

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

mau lomba tapi gak sempet latihan interval sprint :hammer:

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

Nike+ agan lewat android gak? Kalau iya, GPS-nya diaktifkan terlebih dahulu kan baru ke aplikasi nike+ ? :think: #solved :Peace: coba itung disini http://www.endomondo.com/?wicket:interface=:5:::: login dulu via fb jg bisa

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

gan, mau nanya nih. di serpong bsd city ada komunitas lari gak yah? ane mau gabung nih. makasih.. coba ke area alam sutra setiap minggu pagi Baru selesai lari2 event Mesastila 2013 di Magelang. Lumayan jalurnya. Nyusurin rel, sawah, jalan aspal. cuaca panas. yg parah 1km trakhir, nanjak abis :-)

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

ini gan sepatu butut ane https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/q71/s720x720/1377342_714508471897843_409292176_n.jpg jgn ditinggalin ya klo lari bareng :(

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

touch down di penginapan mesastila magelang ... pemandangannya bagus, gunung2... cuma lokasinya jauh dari mana2 euy .. pic nya bang jangan lupa dishare nanti :D

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

iya gan.. ane jg dpt undangan buat tekmit.. tp kayaknya pas tekmit di tes lagi..hahaha jadwalnya bentrok sok2an seleksi.. kayaknya bakal sepii rame bro, ngantri kok tadi abis ambil kupon race pack nya

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

kereeen jg agan ini triknya..ahahaha boleh di terapkan di gbk..hehee agan2 ada yg tembus buat zinc? ane ga ikutan seleksinya :s udah siap2 digampar jg ya bro :ngakaks zinc emg apa persyaratan seleksinya? denger2 aih stepper gitu ntr pt sananya yg nentuin lulus apa kagak..haha denger2 kab

Membalas thread Frozen Angel

TANYA JAWAB SEPUTAR SEPEDA - Part 1

ada yg bisa kasih masukan, whelset mana yg paling topcer diantara mavic aksium race, fulcrum racing 5, shimano rs 30.. galau :( fulcrum racing 5 alternatif > aksium / rs 30 :thumbup

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

iseng2 googling dapet ginian kali aja ada yg nyari brand lokal https://twitter.com/Elastico_7