KASKUS

mau nanya ni om2 semua... dengkul sy selalu bermasalah pas udah masuk 20 km (road)... padahal hampir tiap hari lari rutin 4sampai 5km.. apa perlu permak dengkul ya om? ato penggunakan sepatu yg enggak pas.. mungkin ada yg salah, contohnya : teknik lari atau sepatu nya ndak cocok, atau overtrainin

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

Ok. thx sarannya. kira2 garmin apa ya? agan pake garmin apa? alasan sukanya karena apa? bisa tlg di share, supaya jadi bahan pertimbangan sebelum mutusin beli. Thanks klo saya berpatokan sama lomba2 sedunia dan atlit2 nya paling banyak pake garmin entry level ada forrunner, klo ada uang leb

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

gan, mau tanya info donk yang udah pernah pake Nike Sport Watch vs Garmin Forerunner 220, kira2 pilihan yang paling baik apa ya? karena harga beda dikit, mahalan Garmin. Mungkin yang pernah pakai boleh di share pengalamannya. Thanks garmin ajah mas garminindo

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

FX buka 24 jam? kan paling gue parkir sekitar jam 6...:D iya kan itu gabung sama apartemen diatas nya Lari dikit aja udah ngos2an, aplgi smpe yg jarak jauh. bisa karena biasa :beer:

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

mau tanya, gue kan dari ciledug....suka ikut CFD tapi biasanya sepedahan, mau nyoba lari nih kalo CFD, kalo bawa motor dari ciledug terus mau markir, enak nya daerah mana yah daerah ratu plaza/senayan? di FX lt P2 (2 lantai kebawah) atau di mendikbud klo mao jalan lebih jaoh bisa ke put2 golf (bla

Membalas thread sukarman

TRAIL RUNNING / MOUNTAIN RUNNING

Butuh dengkul dewa ini mah :ngakak gak juga gan butuh nyali buat mulai doank kok awalnya :D kata suniyor disini klo pendaki nyobain trail run sama kyk pindah channel tipi doank :malus

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

Istirahat jelas perlu. Ane sendiri sih paling banyak lari 3 hari berurutan, abis itu istirahat dulu. Jangan lupa makan yang bergizi dan tidur yang cukup. mumpung masih idul adha perbanyak makan daging :malus

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

Sampai bulan puasa kemaren di GBK masih nyaman buat lari malam, tapi sekarang udah nggak nyaman banget. Banyak "pelari" brengsek yang nggak mau parkir mobil/motornya jauhan dikit buat lari di sana. Jadinya sekarang lari di gbk kayak lari di jalanan macet. tahun ini cuma beberapa kali d

Membalas thread sukarman

TRAIL RUNNING / MOUNTAIN RUNNING

mw nyoba ikutan tp harga sepokat sm tasnya ngelebihin harga carrier sm sepokat gunung :berdukas nunggu turun dana dlu deh :iloveindonesias saya masih pakai sepatu lari yg 200rb an om :o

Membalas thread sukarman

[invitation] Kumpul Kumpul + Kegiatan OANC JAKARTA & Sekitarnya

zekip dulu lembur titip salam buat yg lain :matabelo

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

gan td abis lari ane cobain nih kayak gini 15mnt , gk sampe 15mnt kesemutan kaki ane :D Tuh knapa napa gak ya? cara diatas digunakan stelah olahraga dgn jangka waktu yg lama misalnya lari jarak jauh (21km +++) atau gowes ratusan km klo cuma sejam / dua jam mendingan selonjoran ajah sambil minum

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

haha, tenang gan, ane pake lumia 800 lama, kalau lari pegang ditangan, udah jatuh berkali2 pas lari, masih hidup aja, sensor masih jalan kalau endom*ndo gitu, matiin paket data bisa gk ya, biar batre awet :bingungs yak bentul :cendols

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

O gitu ya gan. Tapi sensor accelerometer gitu kan sensitif terhadap gerakan HP, jadi kalau HP dibawa lari kan jadi bergerak/bergoncang terus, berarti bekerja terus tuh sensor. :bingung: :bingung: :tabrakan: ada baiknya dicoba dulu gan, saya dulu pake galaxy mini 1 aman2 aja nyalain gps tracker

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

tempel pantat ketembok, kaki lurusin keatas. trackteam di luar negri selalu nganggep hal ini esensial banget dan emg penting biar darah tetep lancar n gk ada memar otot Fotoin dong suhu..hehe ini bukan ? https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/q73/s720x720/994766_10151524961

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

sore ini ada yang lari lari gak udah bang tadi pagi abis solad id mumpung hari libur, kendaraan rada sepi dapet 5k muterin kelurahan ijin gabung ya gan :)Yb ada rekomen spatu yg bagus buat lari2 pemula ga gan? :malus ke mall coba cari store planet sports, sport station, sport warehouse, athlete f...

Membalas thread sukarman

TRAIL RUNNING / MOUNTAIN RUNNING

yang boneng om, latihan joggingnya cuma 3-5km?? itu tiap hari ya?? soalnya klo TR kan bisa 10-15km bisa lebih malah....mana naik turun dgn trek yg kurang bersahabat.... minta saran om, klo latihannya 3-5km, sebaiknya pace nya bisa berapa?? :o pace ini bang ? :malus :iloveindonesias :ngacir: :cen...

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

lumayan urutan 50. itu yg nomor 36 si azis kaskuser juga tuh. urutan 50 , rank 46 bang :hammer: iya udah ketemu kemaren pas di TKP

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

waw naikin 56 lantai 7 menit.. tuh dah kayak kangguru kali ya gan. susah juga ya kalau mau saling salip di tangga ? :bingungs padahal ada yg lebih cepet lagi 6 menit an, tapi dia ikut kategori grup Pemenang Kategori Grup: 1. Fery Fransiskus (06:48:30) Antonynata (09:20:35) Baniel Sagata (10:

Membalas thread sukarman

TRAIL RUNNING / MOUNTAIN RUNNING

wooogghh :matabelo rencananya start jam brp om..?? :D :D :D jam 5 atau jam 6 blom tau mau ikut pak HW atau tektok cibodas ajah klo paman rama gimana ?

Membalas thread VintageRoadbike

Retro, Classics & Vintage Roadbikes, post here.

Sorry nih om nanya terus. Disini ada yg punya BB oktalink HT1 yg bekas/yg baru? Tawarin ke ane ya om, soalnya BB ane dratnya udah dol Kalo tempat yg jual di daerah jakarta timur dimana ya? klo yg buat road emang udah susah klo yg buat mtb masih banyak ditoko2 klo udah nyusahin mending ganti crank