link has been copied
Membalas thread Panzerfaustdiv Ane biasanya pake aplikasi Nike Running di iPhone... Biasanya ane jogging hampir tiap hari. Tapi disuruh ngurangin ama dokter. Disuruh 3 hari sekali aja, sisanya jalan kaki aja. Gara2 berat badan ane blm ideal (174cm/82kg), katanya kasian lututnya... yap betul gan sabtu kemarin saya ikut seminar
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv kenyan mungkin di race ga pake om, tapi kalo lagi latihan ada yang pake tuh mungkin untuk mempercepat recovery, karena di kenya latihan lari sehari 2 kali (pagi & sore) mGVSO1sg2Fk kalo video nya ga nongol langsung cek TKP aja : mGVSO1sg2Fk :Yb + track suit :D
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv added :ilovekaskuss, http://www.endomondo.com/profile/11791564 ohya, mo tanya, berhubung event bajakjkt udah dekat, lagi mo mulai latihan lari, masalahnya saya jarang lari diatas 6 km, kebanyakan 4-6km aja, soalny biasa masuk km 5 biasanya paha kanan selalu kena(seperti salah urat gitu rasanya
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv Gan mau tanya dong.. Ane kan biasa 2hari sekali jadwal lari nya kecuali minggu gk diitung :) Nah kalo ad jadwal running yg ane skip, misal hari selasa harus lari tp ane skip jd hari jumat, koq tulang kering ane sakit ya. Masalah muncul klo dah lari 4k ke atas, kadang ane paksa sampe gk berasa sakit
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv betul banget, bisa jg pake app endomond* , trus jgn lupa add teman2 biar jd tambah semangat yuk sharing akun profile endomondo / nike+ / runkeeper/ dsb, biar saling memotivasi, mulai dr sayah : http://www.endomondo.com/profile/4702071 @Ts bila berkenan masukin ke page one :)
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv Salam kenal buat mastah2 langkah seribu :D (baca: lari) ikut join dimari yah Lari/Jogging udah ane lakonin dari SMU sampe sekarang kerja.. Masalah pas lari itu yang ane alamin sampe sekarang itu cuma satu Cepet Bosen :hammer: karena sekarang seringnya lari sendiri di track,10 menit ajaa udah ma
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv :matabelo larinya kok pada kuat2 yak? sampe 5km bahkan lebih rahasianya apa sih gan.. bagi-bagi donk.. saya aja 800m dah mentok.. habis itu jalan santai.. (kaki sih kuat, tapi nafas sama debar jantung blm bisa diajak kompromi) padahal jarak yg di tempuh ga nyampe 2km :berdukas btw baru 2kali nih ny
[KOMUNITAS] All about Running
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia