ultah spatu ane tahun pertama nih gan https://m.ak.fbcdn.net/scontent-a.xx/hphotos-ash3/t31.0-8/1913310_823275221021167_715188972_o.jpg http://www.endomondo.com/workouts/319006333/4702071
dikit berapa km coba? :ngakaks liat dimari ajah http://www.endomondo.com/workouts/319006333/4702071 klo murni ngetrel katanya cuma sejam :D
wogh, ngetrel lagih :eek itu di tas isinya apa aja paman? saya yg jepret jepret tas saya isinya 2 buah lontong isi & 1 botol air minum 800ml Lari imut begimana? :bingungs :ngacir: lari nya sedikit, turun nya sambil pungut sampah :D
nitip gan tangkuban parahu via jaya giri lari imut https://m.ak.fbcdn.net/scontent-b.xx/hphotos-ash3/t31.0-8/1921167_822797897735566_1749822361_o.jpg
Ntar rencananya bulan juni 2014 saya & umar mau ngulang lagi ngesot lewat Selabintana, cuma tanggalnya belum pasti daftarr ciek da kalau indak ado halangan :o
ada yg tau toko sepatu running yg harga pelajar di bogor? thx before:cendolbig ke moll aja cari merk league kisaran 200rb an udah lebih dari cukup itu
kalo sampe air panas juga cukup karcis ke curug aja? wogh mau dong kapan2 saia diajak ngetrel sama kk atlet cuma belm punya sepatunyah :o lho saia cuma pake sepatu lari biasa, yg ngetrel kmaren ada yg pke spatu putsal jg
Agan2, numpang nanya dong, buat yang udah biasa ngetrel di cibodas dan TNGGP. Kalo kita mau ngetrel jalur cibodas sampe air terjun cibereum atau air panas aja perlu simaksi gak? Jalurnya kalo buat april udah dibuka? ndak perlu simaksi klo sampe air terjun tapi kadang ada petugas nya yg gk percaya j
Gile..ga sekalian ke bdg gan :D pengen gan temen2 senior ultra marathon udah pada nyobain, ane doank blom :( blom dpt kesempatannya
pagi mang mau tanya, dari jl. kopo mau ke jayagiri (tangkuban parahu) naik angkot nomer berapa & warna apa? estimasi ongkos nya berapa mau ikut acara ini: https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/t31.0-8/1400807_876154789078506_1642545932_o.jpg makasih mang :)
lah, sepuh vintage roadbike kan ini dulu? sekarang olahraga nya running? :bingungs oia, nubie nih gan. ijin nongkrong dimari yah :o btw yang dimaksud latihan kekuatan di post dimari apa yah? http://www.kaskus.co.id/show_post/51aab53b601243a652000005/2370/- lagi pengen ikut 5K nya Pocari nih, ud
ayo di buat om acaranya biar sekalian kumpul :D klo gk ada halangan , bulan april pertengahan yah gan, emg domisili dimana?
menurut ane tempat lari yg cocok di jakarta itu ada di HALIM,PONDOK GEDE (Museum G30S PKI), Komplek kopassus cijantung , TAMAN MINI INDONESIA INDAH GAN ( indahnya banyak cabe2annya gan :hammer karna polusinya juga masih tingkatan rendah lah Btw ane tinggal dicondet baru mau belajar lari jarak jau...
tiap selasa n kamis malem saya biasanya lari di GBK om, kalo sabtu biasanya ke sentul kalo mau brg sabtu besok saya mau ke sentul -+ 40K bareng donk sabtu paman :o :o *klo sempet