salam kenal utk suhu2 dimari.... :ilovekaskuss ane mau tanya, utk jarak lari 5 km ukuran waktu idealnya brapa ya??? Untuk pelari yang bukan atlet ya..... soalnya ane bru bisa krg lebih 30 menit.... trus klo misalnya masih lambat catatan waktunya, kiat2 utk memperbaiki catatan waktunya apa ya??? :
next gathering kemungkinan trail running di gunung pancar...alamaakk. beli sepatu trail dong? atao sepatu boot buat banjir :D ide bagus sih buat icip2 trail running. klo utk permulaan pake spatu lari biasa gk masalah gan setelah itu kan ketauan spatu trail yg spek nya gimana yg dibutuhin nantinya
mungkin yg di jakarta ada yg mau coba program latihan dgn target PB 10k bersama di gor sumantri kuningan https://fbcdn-photos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/v/t1.0-0/10689990_925615014120520_1106930557283784962_n.jpg?oh=cc5264c21c7d484d87f3b 400765c12c2&oe=54CAD817&__gda__=1418342566_a5a133b7b...
Wow spirit master master di sini patut diacungi jempol:matabelo Sekalian share running pagi ini... http://s.kaskus.id/images/2014/09/21/3142225_20140921093819.jpg Selama ini cuman solo runner...kalau ada agan agan yang dibandung mau lari bareng pas weekend...lets do it!! :iloveindonesias join sa...
dah cicipin ziprun kah gan probot? design nya hybrid antara nike + new balance (my opinion) blm coba cuiy gw gk daftar jd peserta, cuma meramaikan aja tadi
salut buat topas, rafflesmarp dan speedbang2 yg bisa trail running gitu. ane sih gak pernah berani mikir buat trail running, gak kuat fisik dengkul dan ngeri kuku kaki pada copot :D @probot: itu track trial buat league mini race nanti yah? oke gak tracknya? denger2 ada tanjakan ? ada katanya gw t...
main-main hari ini https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t31.0-8/10382598_10204512867532742_3508126676328813577_o.jpg photo by sarli p. https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t31.0-8/10661658_924871157528239_5352382920302111195_o.jpg photo by me
@probot : itu nike sale nya ada diskon, ato cuma event tuker sepatu lama dengan voucher aja? cari info di web nya kagak ada. ke tkp aja nanti gan cums bantu share aja
https://fbcdn-photos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-0/10670140_10153192586987519_1935142639605526846_n.jpg?oh=1ab396f08661b52cccc 3680d309773d9&oe=54862E96&__gda__=1418082688_a2e77efa3a51b9f57d837d65a75d77f2
sprit dulu mastah.. tadi dah aye kasih ke si abu abu... :kiss ditunggu BAKSOS nye... :p jgn cuman lari ndiri doang.. sambil memberi ke sesama kan asik tuh.. cause i'am livin on a jet plane.. don't know when i'll be back again.. oh.. i have to go.. :ngakak banyak kok event amal, tinggal mili
ohh bukan pro combat toh :malus :malus iya sih emang lebih banya yg make, berarti kualitas lebih sih ya secara kasat :iloveindonesias nyari yg bestbuy di kantong dulu ahhh :ngacir klo cuma buat nutupin kulit , beli sport legging aja gan, lokalan ada merk elastico7
brp lama tuh kira2 kalo dikirim kemari? buat jakmar bsk gan hehe waduh 2 kalinya nike gan mayan juga blm masuk kantong mahasiswa hahaha mungkin agan-agan ada review tentang kedua produk tsb (2xu&nike pro combat compression) udah ane pm gan :cendols nike (bukan pro combat) compresion s
http://nusantarun.com/home https://www.facebook.com/events/636304656483941 http://jakartagoespink.com https://www.facebook.com/events/1451328468489837 http://ciptakarya.pu.go.id/habitat/5k/pendaftaran.php https://www.steelytoe.com/events/#!/event_detail#53 :)
liat dr foto sih sy malah sreg ke sportiva, makanya mau liat fisiknya lebih sreg kemana. pernah baca peraturan ditulisnya sih wajib pake sepatu dan baju nya. kalo sepatu longrun dipake buat 10K ganggu performa gak? soalnya udah nyaman banget sama Nocturnal sy malah mau ambil Volans 2.0 :D
yg ziprun di teasernya cm dibilangin stability n cushioning, jd asumsi ane sih fitur utamanya lebih tebal di cushioningnya (bisa untuk longrun) sm utk mengakomodir tipe kaki overprone jg (fitur stability) :bingungs kl yg league sportiva g tau deh untuk apa, ga ada penjelasnnya sama sekali gan a...
Itu sepatunya dapetnya baru 3 hari sebelum race day? Terlalu beresiko menurut ane. Udah gitu belum tentu cocok sama kaki. Kalo ada jaminan tidak puas uang kembali sih gpp. klo gk cocok jual lagi aja gan toh gak rugi , udh dpt jersey, medal & makan :p pasaran spatu lari kan masih kenceng :D
kali aja ada yg mau nyobain spatu longrun league keluaran terbaru http://www.griptheroad.league-world.com/
planetsports.net yang gemes lagi musim kali gan :ngakak dari jaman perang dunia pertama juga udah ada celana model gitu gan http://en.m.wikipedia.org/wiki/Paavo_Nurmi :D