link has been copied
Membalas thread Panzerfaustdiv gan help. ane ikutan HM jakmar 26 oktober nanti. first HM gan. target ane finish dibawah 2jam 30mnt. PB untuk 10k ane 1 jam 8 mnt, tp itu angin2an gan. kadang bisa cpet kadang tepar. kira2 ada menu latian ga biar ane bisa capai target? hari biasa ane ga bisa lari, larinya cuma weekend doank. hari...
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv komunitas apa gan? Mau nanya donk gan ane lagi cari jam tangan yg untuk lari yg punya fungsi GPS nya ada yg punya rekomendasi gak? thank u komunitas bandung explorer & indo runners bandung. jam gps : garmin, suunto, polar, timex silahkan pilih sesuai bajet & kebutuhan :D
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- dulu rasanya pernah ada agan yang bahas mengenai teknik carbohydrate loading. :confused apa sih yang dimaksud dengan carbohydrate loading? :bingungs makan gan
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv Itu agan probot sama agan dicotacheese di postingan di atas abis bahas soal per-kopi-an :betty tapi bisa diakalin klo ente bermasalah pencernaannya sama kopi dengan misalkan konsumsi makanan dalam bentuk gel yg mengandung ekstrak kafein-nya (mis: GU Gel), saya ga pernah sih ya pake gula jawa, cu...
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv Newbie izin gabung ya disini. Biasa lari sebulan sekali/2 kali sih, sisanya weekend jatah sepedaan, hehehe. Ada yg ikutan Independence Run kah akhir bulan ini? Liat di pageone event lari nya kok gak ada Independence Run ya? :bingung page one sedang tak diupdate :p
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv ane malah diminum sebelum lari :hammer entar dah dicoba konsumsi kopi saat diakhir sesi lari. makasih gan atas sarannya. maksud nya bukan di akhir sesi, tp menjelang finish, klo di balapan speda biasanya beberapa kilo sblm finish, biar fokus & naik detak jantungnya
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv Apa Keuntungan Bergabung Dengan Grup Lari? http://dunialari.com/apa-keuntungan-bergabung-dengan-grup-lari/ —---------------------------- buat yg mau upgrade speed; Andri Yanto > Runner's Nation (RuN) Latihan Bersama Tempo Run, Jumat, 8 Agustus Man-teman yang sedang mempersiapkan diri untuk m...
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv share saat menggunakan kopi buat ngebost lari :D yang ane rasakan satu jam sesudah minum kopi: 1. Jantung kaya berdenyut lebih kencang. 2. tadinya lari 2,4 km ngos-ngosan, jadi sedikit berkurang rasa capeknya. 3. muncul sedikit rasa senang. (entah sugesti pikiran atau bukan) 4. muncul rasa haus yan
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv minggu yuk lari di cfd sudirman, kumpul depan trotoar FX jam 6.30 kumpul > perenggangan > pemanasan > start > finish > pendinginan > selesai. gw pake kostum kuning ( kaos kuning spatu kuning ) *catatan :lari nya dengan speed & pace masing2 :D
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv motivasi juga sih liat profile ondemande yg kaya gitu :ngakaks 5km nya 19 menit, kenceng juga... saya aja 5km terbaik 32:10, sekarang lagi latihan tiap hari kecuali senin kamis, target akhir bulan ini bisa dapet dibawah 30menit. http://s.kaskus.id/images/2014/08/06/3194207_20140806113724.png sem... 
[KOMUNITAS] All about Running
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia