link has been copied
Membalas thread pramana177 Gemuk? Yg agan maksud gemuk gimana, ane sih pengen nya proporsional :D Gemuk Proposional nih gan.. :cystg lebih proposional lagi kalo ditambah olahraga yang teratur :cystg :bingungs telur bisa bikin gemuk,..... yang boneng gan.... Iya gan.. :cystg ane coba gan :o Silahkan :1thumbup ane kurus k
7 Makanan Untuk Menggemukkan Badan
Membalas thread pramana177 ane makan telur n susu + makan larut malem tiap hari tpi ga gemuk sama sekali :nohope Coba Pola makannya ya, siapa tau membantu :2thumbup selai kacang ? .. kata orang kalo kebanyakan makan kacang, muka bakal banyak jerawat ? :bingung Iya gan, tapi tergantung juga sih gan.. :cystg kok gandum bik
7 Makanan Untuk Menggemukkan Badan
Membalas thread pramana177 Pola makan aja sbnrnya kurang gan. Dilengkapi dengan olahraga juga. Ane dulu udah coba, makan sehari 5 kali dengan porsi 3/4 karbohidrat, serat dan protein sisanya. Tapi ga diimbangi sama olahraga, hasilnya nihil. Cuma naik 2kg dalam waktu 6 bulan. Trus ane coba dengan olahraga, focus pada pemben...
7 Makanan Untuk Menggemukkan Badan
Membalas thread pramana177 Buset, ane tiap hari minum susu sama makan roti dan pisang Gan. Tapi kok kaga gemuk-gemuk ya ? :bingung Original Posted By mgustynugroho Coba Pola makannya seperti di post KE-2 Gan.. Kalau ane sring minum susu aja gan biar gemuk ni ane lagi pgn gemukin badan :) Silahkan dicoba gan makanannya, s
7 Makanan Untuk Menggemukkan Badan
Membalas thread pramana177 ane sering gan makan"an bgitu ampir tiap hari tp gak gendut" ane gan :bingungs Coba Pola makan di Post KE-2 minum STMJ tiap hari bisa bikin gemuk dong gan:toast Bisa jadi bisa jadi.. :cystg ane setiap hari makan telur goreng, minum susu, sama suka nyemil roti pake selai kacang tapi ga
7 Makanan Untuk Menggemukkan Badan
Membalas thread pramana177 tapi harus dikontrol juga dong :) Jangan kebanyakan Iya gan.. :2thumbup pantesan gembrot,.. lah ternyata telur to,.. soalnya ane tiap hari makan telur gan,.. Hahaha:ngakak Iya gan :ngakak ane suka makan itu gan.. tp gk gemuk2.. :mewek Coba juga Pola makannya seperti yang di atas.. :cystg
7 Makanan Untuk Menggemukkan Badan
Membalas thread pramana177 Wah ane suka makanan" itu tapi ga gemuk" gan :mewek apa jangan" ane cacingan ya :matabelo: :ngakaks Hahaha... :ngakak Bisa jadi gan :ngakak Ane sering banget makan telur, pantesan ane gemuk sekarang :ngakaks Harus dikurangin nih porsi telurnya Iya gan,, :ngakak seep gan.. mulai ad
7 Makanan Untuk Menggemukkan Badan
Membalas thread pramana177 Reserved for Good Comment Pola makan aja sbnrnya kurang gan. Dilengkapi dengan olahraga juga. Ane dulu udah coba, makan sehari 5 kali dengan porsi 3/4 karbohidrat, serat dan protein sisanya. Tapi ga diimbangi sama olahraga, hasilnya nihil. Cuma naik 2kg dalam waktu 6 bulan. Trus ane coba dengan o...
7 Makanan Untuk Menggemukkan Badan
Membalas thread pramana177 Reserved for Update seep gan.. mulai ada sedikit tips nih.. update minuman ato pola makanx sekalian ya gan.. Ok gan, ane akan share Pola Makannya dulu. kalau untuk minuman, agan bisa minum susu.. Berikut Ini Pola Makan Yang Dianjurkan Makanlah tiap 2,5 jam - 3 jam sekali. Usahakan untuk makan 3...
7 Makanan Untuk Menggemukkan Badan
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia