rutinitas agan udah bagus.. klo hanya sekedar tubuh agak ideal dengan latian diatas asal konsisten + pengaturan makan, insya Allah 4-5 bulan hasilnya keliatan. gw berawal dari badan kurus, sebelum nge gym cuma modal rajin push up-dumbel 5kg an- jalan pagi klo weekend selama 8 bulanan, hasilnya ba
saran ? 1. pergilah langsung ke tempat gym... olah raga jangan pake ditunda, lakukan yg lu bisa. 2. ga perlu pake personel trainer.. tanya2 aja teknik dasar ke trainer atau member2 lain, jangan malu tanya. 3. perut buncit ngarep sixpack cuma sit up aja? ente latian sit up sehari 2000x pun ga bak
Yakin. :ngakak Jangan pede dulu gara² cuma punya SIM sama STNK. Polisi itu pinter nyari salah² dari kendaraan loe. :ngakak spion, helm, stnk pajak idup, sim, lampu nyala, tutup pentil lengkap, asal kaga masuk jalur busway mah aman :ngakak
itu masuknya hukum perdata gan dari masalah hutang piutang ente, tapi kalo sampe si A ngancam dan melakukan kekerasan fisik si A masuk tindakan pidana, dan ente bisa laporin tindakan pidana dia ke pihak berwajib. setiap ancaman, baiknya ente screenshot buat bukti laporan ente, dan kita warga sipi...