hahaha kurang tinggi tuh kalo.bisa nyainin burj khalifah wkwkwk :ngakak :ngakak :ngakak berarti rekor burj khalifa belum terpecahkan tu gan
wah gan kok cmn buat cewek.... yg buat cowok gmn gan intinya kayaknya sama tuh gan.. asal disiplin, pasti bisa turun tuh berat badan..
Mrindings gan :takut ya hampir sama dengan yang beginian.. ane bersyukur jadi cewek suku jawa http://s.kaskus.id/images/2013/08/22/5634943_20130822115606.jpghttp://s.kaskus.id/images/2013/08/22/5634943_20130822115433.jpg http://s.kaskus.id/images/2013/08/22/5634943_20130822115418.jpg
terlalu ribet klo ini gan ada yg lebih semple lagi dari ini, dan lebih ampuh lagi tapi kga bisa ane share :sorry kenapa gag bisa gan??
Ini latihan yang sangat bagus kalau digabungin dengan teknik puasa kalorinya si Deddy Corbuzier (OCD). si agan bisa aja
jangan lupa makan dijaga gan...kalo olahraga tapi banyak makan sama aja gak akanada hasil bener banget tuh gan