silahkan tanya disini gan.. http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=10654696 makasih gan :) menuju tkp :ngacir:
permisi gan mau tanya sedikit nih .. klo fitnes untuk masih nubie ( baru mulai ) baik ny seminggu brp x ya ? klo fitnes tanpa suplemen kira2 brp lama terbntuk ny ??