Gan mohon bantuannya ane bingung ni pengen beli yg mana ni udah ane siapin list nya mohon masukannya bagus nya pilih yg mana ya gan dari segi seving bnyk dan kualitas bagus.soal rasa gak jadi masalah..dari awal tertarik ma on wgs tp kok mahal amat ya 5lbs sampe 990 gitu..mohon masukannya terutama...
Kontrol karbo protein ama fat yg bener, supaya sampai tdee. Kan jadi 1 aspek nutrisi. Makanya udah pake whey aja, gainer mah boros, ga minum sesuai serv ga sesuai nutrisi juga. Siap gan kalaw agan nyaranin pake whey gini kan jd tmbh mantep ni pindah ke whey aja,tinggal perbaikin pola makan di tmb
Yang repack, bisa di bilang basic whey. ane pagi juga sepi, namanya udah jadi kebiasaan ya nikmati aja, malah skrng ga ada target macem2 lebin enjoy aja. biasalah , awal2 kan ga terlalu ngerti. beban lifting semakin berat kan semakin susah buat ada progres lagi, apalagi kalo bukan powerlifter dan
Ane gainer gonta ganti gans :D Pernah, makanya ganti tempat gymnya ane jg :o Gainer mahal bgt ya gan ampun dah makenya juga bentarr bgt paling 2 minggu da abis ampun dah,makanya pengen ganti ke whey tp takut kalori gak cukup buat tdee jd msh bingung ni..cek kulkas gan da ane kah ijo2 tu hee salam
Top 1 whey di uk gan. Buka labdoor.com Iya sih kalo mau beli yg ga branded ya sama ja, ane lebih suka yg ada rasa. Iya gan harga emg sgtu. Emang myprotein itu gak ada rasa ya gan???gan ngomong2 pernah gak ngerasa bosen fitnes???
iya, kalo sehari cuma 2 scoop bisa di pake ampe 3 bulan lebih. hemat kan, salah 1 branded whey yg terhemat tuh, tapi susah dapet barangnya, doi jualan biasa stock terbatas kalo yg 200 serv, pasti ludes mulu. Wih hemat dong bisa dipake sampe 3 bln gitu gan soal kualitas gimana menurut agan myprot
Jgn di liat harga, tp serv, serv ny 200, yg lain rata2 di bawah 150 serv untuk 10lb. coba agan cari yg lain kaya ripped mutant ato whey phase serv ny palingan 130-amle 140an. beli aja impact yg 5lb serv ny 100 tuh. Kalo beli whey liat harga dan serv sama takaran protein. Jgn cuma banding sesama uk
Mutant. Kan ga tiap bulan beli nya... Sama-sama, good luck ya. Berkabar aje gan :D ok gan makasi bnyk infonya....kemaren sempat berapa kali beli gan mutannya sampai ahirnya bb nya normal baru ganti ke whey? Iya gan yg penting pola makan agan. Coba lirik impact. Dia 200 serv, per serv sekitar
kalo ane pribadi ga doyan gainer. gainer isinya karbo ama sugar, mendingan makan enak di banding minum manis, dan kebanykaan yg bulk pake gainer manja, ntr lepas gainer balik lagi kecil kalo maju berarti track tdee agan belum bener, sama halnya di whey juga kalo belom bisa track ya tetep maju gan,
Whey ga bisa bantu bulking gan, makan aja yg banyak. Tiap ari jgn lupa menu nasi padang :D :D :D Stat nya mirip:" ane dulu, tinggal tambah 7kg++ lg tuh, pake gainer aja. Makan tiap 2 jam sekali. Latihan ckp, istirahat jg ckp. Perminggu bisala naek 1kg. . Emang agan dulu sempat kayak saya ya
kayanya sih ini lebih ke maslaah bini masak gan, suruh aja masakin. kalo gampang kaya nasi sama dada ayam panggang. sumber protein kan banyak suruh aja beli di tuker2 biar ga bosen, dulu bini ane ga peduli sekarang udah nyiapin tiap hari, macem pth telur di toko roti, ikan tongkol, dada ayam, dagi
gan 2559 tambah 300 kenapa jadi 3000an? kan jadi 2800an aja. agan bisa masak ato beli makanan? kalo bisa masak lebih gampang. itung2an nya coba cari di internet banyak penghitung tdee permakanan macem myfitnesspal . ntr juga lama2 hapal. kalo gw pribadi tetap utamain makan gan, karna ntr lepas gai
Pertanyaan agan supplement, kalo gw pribadi sih di tanya gainer ato makan mending makan. gw lebih suka martabak ato kfc dan rendang di banding gainer. tapi kalo suka manis praktis dan ga masalah uang ya gpp gan. emang masih defisit banyak kah dari target? Bulk ga ga harus gila2an gan, mending per
Pertanyaan agan supplement, kalo gw pribadi sih di tanya gainer ato makan mending makan. gw lebih suka martabak ato kfc dan rendang di banding gainer. tapi kalo suka manis praktis dan ga masalah uang ya gpp gan. emang masih defisit banyak kah dari target? Bulk ga ga harus gila2an gan, mending per
Kalo ga ckup makan mending gainer, bulk ato cutt bukan dari supp, tapi dari tdee dan surplus Saya udah lumayan ngerti ni gan tdee...kayaknya dari makan aja blm tercukupi ini gan kalorinya...jd mending pake gainer dulu ya saran agan dari pada whey..gainer mahal bgt ni...itu menurut agan tb ane te
Misi numpang tanya gan..bb ane 171-55 kg pengen bulking ni nah yang mau saya tanyain apakah bisa bulking menggunakan whey???karna bnyk yg bilang kalaw bulking mending pake gainer aja karna whey hanya untuk orang yg lg cutting tp saya pengen cobain whey..apakah bisa whey membantu buat bulking karn...
misi gan sebelumnya ane minta maaf kalaw salah kamar...ane mau tanya ni badan ane gak terlau kurus dan gak terlalu gemuk juga kira2 sedang2 aja TAPI PERUT AGAK BUNCIT SEDIKIT (SEKIT YA GAN SAYA ULANGI)..rencananya ane mau beli suplemen buat fitnes tp bingung bagus nya gainer buat nambah bb sama mas
misi gan sebelumnya ane minta maaf kalaw salah kamar...ane mau tanya ni badan ane gak terlau kurus dan gak terlalu gemuk juga kira2 sedang2 aja TAPI PERUT AGAK BUNCIT SEDIKIT (SEKIT YA GAN SAYA ULANGI)..rencananya ane mau beli suplemen buat fitnes tp bingung bagus nya gainer buat nambah bb sama mas
mutan lebih ekonomis, tapi kalau intoleran sama laktosa mending pilih kingmass. CMIIW :malus kalaw ditempat agan beraapaan gan harga mutant mass dan king mass xl...kalaw di tempat saya bedanya 100 ribu lebih mahalan kingg mass... jd bener ya gan bagusan king mass di bandingin mutant mass,ini sebe